Сравнить продукты Кардамон и Пекановый пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +780.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1096.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +741.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +843.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +632.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +89.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3832.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10400% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
4.9 г
Жиры:
22.2 г
Углеводы:
52.2 г
Вода:
19.5 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +119.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +31.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +382.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +231.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1185.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1227.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.712mg | 1186% |
| Железо | 13.97mg | 1.48mg | 156% |
| Клетчатка | 28g | 112% | |
| Цинк | 7.47mg | 1.02mg | 59% |
| Магний | 229mg | 26mg | 48% |
| Кальций | 383mg | 32mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 5.71g | 35% |
| Калий | 1119mg | 133mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 87mg | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 11.181g | 26% |
| Жиры | 6.7g | 22.2g | 24% |
| Витамин C | 21mg | 0.2mg | 23% |
| Селен | 12µg | 22% | |
| Медь | 0.383mg | 0.211mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 3.989g | 15% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.06mg | 13% |
| Белки | 10.76g | 4.9g | 12% |
| Фосфор | 178mg | 94mg | 12% |
| Натрий | 18mg | 262mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.479mg | 10% | |
| Витамин A | 0µg | 82µg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.17µg | 7% |
| Витамин B9 | 26µg | 7% | |
| Углеводы | 68.47g | 52.2g | 5% |
| Калорийность | 311kcal | 412kcal | 5% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.847mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.188mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 52.2g | N/A |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.18mg | 0% |
| Триптофан | 0.069mg | 0% | |
| Треонин | 0.189mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.223mg | 0% | |
| Лейцин | 0.372mg | 0% | |
| Лизин | 0.248mg | 0% | |
| Метионин | 0.125mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.25mg | 0% | |
| Валин | 0.255mg | 0% | |
| Гистидин | 0.116mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.008g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
496%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пекановый пирог дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 87mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 244mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.309g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах