Сравнить продукты Кардамон и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1535.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2846.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +1171.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +368.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +325.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1424.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +169.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7024.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +223.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +72.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +197.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +100.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +130% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +462.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +291.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +671% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1836.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.393mg | 1200% |
| Железо | 13.97mg | 2.98mg | 137% |
| Клетчатка | 28g | 1.3g | 107% |
| Цинк | 7.47mg | 0.49mg | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 8.326g | 53% |
| Магний | 229mg | 14mg | 51% |
| Кальций | 383mg | 13mg | 37% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 8.105g | 34% |
| Медь | 0.383mg | 0.09mg | 33% |
| Калий | 1119mg | 88mg | 30% |
| Жиры | 6.7g | 26.22g | 30% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Витамин B9 | 81µg | 20% | |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Фосфор | 178mg | 66mg | 16% |
| Витамин E | 2.44mg | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 6.708g | 15% |
| Натрий | 18mg | 353mg | 15% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 3.275mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.353mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.071mg | 12% |
| Селен | 6.2µg | 11% | |
| Белки | 10.76g | 5.37g | 11% |
| Калорийность | 311kcal | 514kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.314mg | 10% |
| Витамин K | 11µg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.321mg | 6% | |
| Углеводы | 68.47g | 63.78g | 2% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 62.48g | N/A |
| Сахар | 21.65g | N/A | |
| Транс-жиры | 0g | 0.714g | N/A |
| Холин | 0.9mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
30%
Итоговая оценка минералов
496%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 335mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.425g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)