Сравнить продукты Кардамон и Плоды шиповника
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +231.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +126.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +160.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1217.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +238.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2888% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2645.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1137.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +202.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1928.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
1.6 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
38.22 г
Вода:
58.66 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше БелкиБелки | +572.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1870.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +79.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +390.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +608.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 1.02mg | 1173% |
| Витамин C | 21mg | 426mg | 450% |
| Железо | 13.97mg | 1.06mg | 161% |
| Цинк | 7.47mg | 0.25mg | 66% |
| Витамин E | 5.84mg | 39% | |
| Магний | 229mg | 69mg | 38% |
| Медь | 0.383mg | 0.113mg | 30% |
| Витамин A | 0µg | 217µg | 24% |
| Витамин K | 25.9µg | 22% | |
| Кальций | 383mg | 169mg | 21% |
| Калий | 1119mg | 429mg | 20% |
| Белки | 10.76g | 1.6g | 18% |
| Фосфор | 178mg | 61mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.8mg | 16% | |
| Клетчатка | 28g | 24.1g | 16% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.016mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.076mg | 12% |
| Углеводы | 68.47g | 38.22g | 10% |
| Жиры | 6.7g | 0.34g | 10% |
| Калорийность | 311kcal | 162kcal | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 2% | |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Натрий | 18mg | 4mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 1% | |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.3mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.166mg | 1% |
| Фруктоза | 1.16g | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.47g | 14.12g | N/A |
| Сахар | 2.58g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
140%
Итоговая оценка минералов
496%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плоды шиповника содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.68g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Плоды шиповника дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах