Сравнить продукты Кардамон и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +209.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1060.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +157.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +863.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +790.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +758.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2650.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +55.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше БелкиБелки | +32.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1075.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1288.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +759.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +888.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +63.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 1.018mg | 1173% |
| Натрий | 18mg | 5493mg | 238% |
| Железо | 13.97mg | 1.45mg | 157% |
| Клетчатка | 28g | 0.8g | 109% |
| Цинк | 7.47mg | 0.87mg | 60% |
| Медь | 0.383mg | 0.043mg | 38% |
| Магний | 229mg | 74mg | 37% |
| Кальций | 383mg | 33mg | 35% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Углеводы | 68.47g | 4.93g | 21% |
| Калий | 1119mg | 435mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.033mg | 14% |
| Калорийность | 311kcal | 53kcal | 13% |
| Жиры | 6.7g | 0.57g | 9% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 2.196mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.148mg | 6% |
| Белки | 10.76g | 8.14g | 5% |
| Витамин B9 | 14µg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.073g | 3% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Фосфор | 178mg | 166mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.088g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.263g | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.165mg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 4.13g | N/A |
| Сахар | 0.4g | N/A | |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.318mg | 0% | |
| Лейцин | 0.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0% | |
| Валин | 0.332mg | 0% | |
| Гистидин | 0.174mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
12%
Итоговая оценка минералов
496%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.607g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Соевый соус дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5475mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах