Сравнить продукты Кардамон и Спаржа лекарственная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1535.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1495.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +454% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +552.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +102.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1283.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +242.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17621.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +275% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +152.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.158mg | 1211% |
| Железо | 13.97mg | 2.14mg | 148% |
| Клетчатка | 28g | 2.1g | 104% |
| Цинк | 7.47mg | 0.54mg | 63% |
| Магний | 229mg | 14mg | 51% |
| Кальций | 383mg | 24mg | 36% |
| Витамин K | 41.6µg | 35% | |
| Калий | 1119mg | 202mg | 27% |
| Углеводы | 68.47g | 3.88g | 22% |
| Медь | 0.383mg | 0.189mg | 22% |
| Фосфор | 178mg | 52mg | 18% |
| Белки | 10.76g | 2.2g | 17% |
| Витамин C | 21mg | 5.6mg | 17% |
| Калорийность | 311kcal | 20kcal | 15% |
| Витамин B9 | 52µg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.091mg | 11% |
| Жиры | 6.7g | 0.12g | 10% |
| Витамин E | 1.13mg | 8% | |
| Витамин B5 | 0.274mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.143mg | 5% |
| Селен | 2.3µg | 4% | |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.141mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.04g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.05g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0g | 2% |
| Натрий | 18mg | 2mg | 1% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.978mg | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.47g | 1.78g | N/A |
| Сахар | 1.88g | N/A | |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.084mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.075mg | 0% | |
| Лейцин | 0.128mg | 0% | |
| Лизин | 0.104mg | 0% | |
| Метионин | 0.031mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0% | |
| Валин | 0.115mg | 0% | |
| Гистидин | 0.049mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +389.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5483.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1664.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +898.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1025.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +760% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.1% |
