Сравнить продукты Кардамон и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +432.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4155.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +899.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5273.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1096.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2163.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -87.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +254445.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +890% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +766.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +400.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +644.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +899.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +693.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +41.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +822% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +483.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.443g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.011mg | 1217% |
| Железо | 13.97mg | 0.26mg | 171% |
| Клетчатка | 28g | 0g | 112% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Цинк | 7.47mg | 0.33mg | 65% |
| Селен | 28.1µg | 51% | |
| Магний | 229mg | 43mg | 44% |
| Медь | 0.383mg | 0.032mg | 39% |
| Кальций | 383mg | 9mg | 37% |
| Калий | 1119mg | 112mg | 30% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Углеводы | 68.47g | 6.85g | 21% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.03mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.02mg | 15% |
| Фосфор | 178mg | 282mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.021mg | 12% |
| Калорийность | 311kcal | 99kcal | 11% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Белки | 10.76g | 15.18g | 9% |
| Жиры | 6.7g | 0.9g | 9% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.22mg | 6% |
| Натрий | 18mg | 143mg | 5% |
| Витамин E | 0.63mg | 4% | |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.191g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.149g | 2% |
| Витамин B5 | 0.07mg | 1% | |
| Витамин B9 | 2µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 40.47g | 6.85g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.443g | 0% |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.734mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.709mg | 0% | |
| Лейцин | 1.202mg | 0% | |
| Лизин | 1.387mg | 0% | |
| Метионин | 0.515mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.595mg | 0% | |
| Валин | 0.77mg | 0% | |
| Гистидин | 0.35mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
19%
Итоговая оценка минералов
496%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.489g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сурими дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 125mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах