Сравнить продукты Кардамон и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +780.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +294.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +432.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1114.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +238.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +449.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +147.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16666.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1066.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +296% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +109.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +61.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +474.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +261.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +773.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +199.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +105.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.167mg | 1210% |
| Железо | 13.97mg | 1.15mg | 160% |
| Клетчатка | 28g | 112% | |
| Цинк | 7.47mg | 1.36mg | 56% |
| Магний | 229mg | 26mg | 48% |
| Медь | 0.383mg | 0.113mg | 30% |
| Кальций | 383mg | 97mg | 29% |
| Калий | 1119mg | 210mg | 27% |
| Витамин C | 21mg | 1.8mg | 21% |
| Углеводы | 68.47g | 11.91g | 19% |
| Натрий | 18mg | 385mg | 16% |
| Фосфор | 178mg | 72mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.68mg | 14% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 3.446g | 13% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.05mg | 12% |
| Витамин B9 | 42µg | 11% | |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.11mg | 9% |
| Калорийность | 311kcal | 141kcal | 9% |
| Белки | 10.76g | 6.68g | 8% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Холин | 23.3mg | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 2.606g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.883g | 3% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.24mg | 1% |
| Жиры | 6.7g | 7.46g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 11.91g | N/A |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.18mg | 0% |
| Триптофан | 0.075mg | 0% | |
| Треонин | 0.254mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.311mg | 0% | |
| Лейцин | 0.549mg | 0% | |
| Лизин | 0.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.277mg | 0% | |
| Валин | 0.343mg | 0% | |
| Гистидин | 0.201mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
496%
30%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 367mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.766g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах