Сравнить продукты Кардамон и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1535.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +498.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +570.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1452.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +158.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1815.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12234.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +175.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +96.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +412.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +45.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +508.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +428.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +311.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.227mg | 1208% |
| Железо | 13.97mg | 0.9mg | 163% |
| Клетчатка | 28g | 1.8g | 105% |
| Цинк | 7.47mg | 0.39mg | 64% |
| Магний | 229mg | 14mg | 51% |
| Витамин A | 0µg | 448µg | 50% |
| Кальций | 383mg | 64mg | 32% |
| Калий | 1119mg | 167mg | 28% |
| Медь | 0.383mg | 0.148mg | 26% |
| Витамин C | 21mg | 0mg | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Белки | 10.76g | 3.9g | 14% |
| Фосфор | 178mg | 81mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.063mg | 13% |
| Витамин K | 13.2µg | 11% | |
| Углеводы | 68.47g | 34.83g | 11% |
| Натрий | 18mg | 239mg | 10% |
| Селен | 5.4µg | 10% | |
| Витамин B5 | 0.452mg | 9% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 4.6g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 1.77g | 9% |
| Холин | 37.5mg | 7% | |
| Витамин B9 | 26µg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 1.988g | 6% |
| Витамин E | 0.76mg | 5% | |
| Жиры | 6.7g | 9.75g | 5% |
| Фруктоза | 2.85g | 4% | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.124mg | 4% |
| Крахмал | 10.73g | 4% | |
| Калорийность | 311kcal | 243kcal | 3% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.177mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 18.88g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.107mg | 0% |
| Триптофан | 0.048mg | 0% | |
| Треонин | 0.154mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.158mg | 0% | |
| Лейцин | 0.297mg | 0% | |
| Лизин | 0.192mg | 0% | |
| Метионин | 0.249mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.175mg | 0% | |
| Валин | 0.211mg | 0% | |
| Гистидин | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
32%
Итоговая оценка минералов
496%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 18.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.308g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы