Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кардамон и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Кардамон vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 164% 115% 99% 524% 128% 204% 76% 2.3% 3652% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +1661.5%
Содержит больше КальцийКальций +447.1%
Содержит больше КалийКалий +710.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154%
Содержит больше ЦинкЦинк +712%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +23233.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +12.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.4mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 0% 0% 0% 50% 42% 21% 0% 53% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +950%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +283.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +64.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кардамон Фуа-гра DV% diff.
Марганец 28mg 0.12mg 1212%
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Клетчатка 28g 0g 112%
Витамин A 0µg 1001µg 111%
Железо 13.97mg 5.5mg 106%
Селен 44µg 80%
Насыщенные жиры 0.68g 14.45g 63%
Мононенасыщенные жиры 0.87g 25.61g 62%
Цинк 7.47mg 0.92mg 60%
Жиры 6.7g 43.84g 57%
Магний 229mg 13mg 51%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Кальций 383mg 70mg 31%
Натрий 18mg 697mg 30%
Калий 1119mg 138mg 29%
Витамин B5 1.2mg 24%
Углеводы 68.47g 4.67g 21%
Витамин C 21mg 2mg 21%
Витамин B9 60µg 15%
Витамин B6 0.23mg 0.06mg 13%
Витамин B2 0.182mg 0.299mg 9%
Витамин B3 1.102mg 2.51mg 9%
Витамин B1 0.198mg 0.088mg 9%
Калорийность 311kcal 462kcal 8%
Фосфор 178mg 200mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.43g 0.84g 3%
Медь 0.383mg 0.4mg 2%
Белки 10.76g 11.4g 1%
Чистые углеводы 40.47g 4.67g N/A
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 7% 68% 8% 6%
Белки: 10.76 г
Жиры: 6.7 г
Углеводы: 68.47 г
Вода: 8.28 г
Другое: 5.79 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1366.2%
Содержит больше ДругоеДругое +89.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +554.3%
Содержит больше ВодаВода +347.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~11.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
34% 44% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.68 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.87 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.43 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2843.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +95.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кардамон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170919/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.