Сравнить продукты Кардамон и Хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +854.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1096.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +840.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1283.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +199.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2234.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +368.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10923.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +5150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +4850% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +271% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +19.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.76 г
Жиры:
6.7 г
Углеводы:
68.47 г
Вода:
8.28 г
Другое:
5.79 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +225.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +55.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16% |
| Содержит больше ВодаВода | +434.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.68 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.87 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +294.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.254mg | 1206% |
| Железо | 13.97mg | 1.01mg | 162% |
| Клетчатка | 28g | 2.8g | 101% |
| Натрий | 18mg | 1615mg | 69% |
| Цинк | 7.47mg | 0.32mg | 65% |
| Магний | 229mg | 24mg | 49% |
| Кальций | 383mg | 32mg | 35% |
| Калий | 1119mg | 119mg | 29% |
| Медь | 0.383mg | 0.128mg | 28% |
| Витамин C | 21mg | 0.4mg | 23% |
| Фосфор | 178mg | 38mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.004mg | 16% |
| Белки | 10.76g | 3.31g | 15% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.062mg | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 1.698g | 8% |
| Углеводы | 68.47g | 44.08g | 8% |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Жиры | 6.7g | 3.39g | 5% |
| Калорийность | 311kcal | 220kcal | 5% |
| Селен | 1.8µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.217mg | 3% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.068mg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.568g | 1% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 27.26g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.102mg | 1.17mg | 0% |
| Витамин K | 0.5µg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.963g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
9%
Итоговая оценка минералов
496%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хойсин (соус) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1597mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы