Сравнить продукты Кардамон и Черимойя
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1247.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3730% |
| Содержит больше КалийКалий | +289.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5074.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +455.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4568.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +584.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +30007.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -61.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +96% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +585.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +885.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +286.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +790.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +858.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1481.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -65.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 0.093mg | 1213% |
| Железо | 13.97mg | 0.27mg | 171% |
| Клетчатка | 28g | 3g | 100% |
| Цинк | 7.47mg | 0.16mg | 66% |
| Магний | 229mg | 17mg | 50% |
| Кальций | 383mg | 10mg | 37% |
| Медь | 0.383mg | 0.069mg | 35% |
| Калий | 1119mg | 287mg | 24% |
| Фосфор | 178mg | 26mg | 22% |
| Белки | 10.76g | 1.57g | 18% |
| Углеводы | 68.47g | 17.71g | 17% |
| Калорийность | 311kcal | 75kcal | 12% |
| Жиры | 6.7g | 0.68g | 9% |
| Витамин C | 21mg | 12.6mg | 9% |
| Фруктоза | 6.28g | 8% | |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.101mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.345mg | 7% | |
| Витамин B9 | 23µg | 6% | |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.131mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.644mg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.257mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 0.233g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.055g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.188g | 2% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 14.71g | N/A |
| Сахар | 12.87g | N/A | |
| Натрий | 18mg | 7mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.052mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.042mg | 0% | |
| Лейцин | 0.063mg | 0% | |
| Лизин | 0.042mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.042mg | 0% | |
| Валин | 0.063mg | 0% | |
| Гистидин | 0.021mg | 0% | |
| 0.159g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.028g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
16%
Итоговая оценка минералов
496%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Черимойя содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Черимойя содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.447g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Черимойя дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах