Сравнить продукты Кардамон и Чернослив
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +458.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +790.7% |
Содержит больше КалийКалий | +52.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1402.2% |
Содержит больше МедьМедь | +36.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +1597.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +158% |
Содержит больше МарганецМарганец | +9264.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +3400% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +288.2% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +393.6% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +1663.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +119.3% |
Содержит больше ВодаВода | +273.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~63.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1541.5% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +593.5% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 28mg | 0.299mg | 1204% |
Железо | 13.97mg | 0.93mg | 163% |
Клетчатка | 28g | 7.1g | 84% |
Цинк | 7.47mg | 0.44mg | 64% |
Витамин K | 59.5µg | 50% | |
Магний | 229mg | 41mg | 45% |
Кальций | 383mg | 43mg | 34% |
Витамин C | 21mg | 0.6mg | 23% |
Белки | 10.76g | 2.18g | 17% |
Фруктоза | 12.45g | 16% | |
Фосфор | 178mg | 69mg | 16% |
Витамин B1 | 0.198mg | 0.051mg | 12% |
Медь | 0.383mg | 0.281mg | 11% |
Калий | 1119mg | 732mg | 11% |
Жиры | 6.7g | 0.38g | 10% |
Витамин B5 | 0.422mg | 8% | |
Витамин B3 | 1.102mg | 1.882mg | 5% |
Калорийность | 311kcal | 240kcal | 4% |
Витамин A | 0µg | 39µg | 4% |
Витамин E | 0.43mg | 3% | |
Насыщенные жиры | 0.68g | 0.088g | 3% |
Крахмал | 5.11g | 2% | |
Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 0.062g | 2% |
Углеводы | 68.47g | 63.88g | 2% |
Холин | 10.1mg | 2% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 0.053g | 2% |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.205mg | 2% |
Натрий | 18mg | 2mg | 1% |
Селен | 0.3µg | 1% | |
Витамин B9 | 4µg | 1% | |
Чистые углеводы | 40.47g | 56.78g | N/A |
Сахар | 38.13g | N/A | |
Витамин B2 | 0.182mg | 0.186mg | 0% |
Триптофан | 0.025mg | 0% | |
Треонин | 0.049mg | 0% | |
Изолейцин | 0.041mg | 0% | |
Лейцин | 0.066mg | 0% | |
Лизин | 0.05mg | 0% | |
Метионин | 0.016mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.052mg | 0% | |
Валин | 0.056mg | 0% | |
Гистидин | 0.027mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%

26%

Итоговая оценка минералов
496%

32%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.592g)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Чернослив дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Чернослив более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.13g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кардамон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)