Сравнить продукты Кардамон и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +56.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +583.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +100.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +74.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1873.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +168.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +692% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +264% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +52% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +447.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +120.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +753.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +240.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +366.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +996.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 28mg | 1.419mg | 1156% |
| Клетчатка | 28g | 7g | 84% |
| Насыщенные жиры | 0.68g | 18.519g | 81% |
| Железо | 13.97mg | 8.02mg | 74% |
| Медь | 0.383mg | 1.028mg | 72% |
| Цинк | 7.47mg | 2.01mg | 50% |
| Жиры | 6.7g | 31.28g | 38% |
| Кальций | 383mg | 56mg | 33% |
| Витамин C | 21mg | 23% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.87g | 9.54g | 22% |
| Магний | 229mg | 146mg | 20% |
| Калий | 1119mg | 559mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.042mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.198mg | 0.025mg | 14% |
| Белки | 10.76g | 4.88g | 12% |
| Калорийность | 311kcal | 546kcal | 12% |
| Кофеин | 43mg | 11% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Витамин B2 | 0.182mg | 0.05mg | 10% |
| Витамин K | 8.1µg | 7% | |
| Витамин B5 | 0.297mg | 6% | |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.43g | 1.092g | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Фосфор | 178mg | 206mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин B3 | 1.102mg | 0.725mg | 2% |
| Углеводы | 68.47g | 61.17g | 2% |
| Чистые углеводы | 40.47g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 47.9g | N/A | |
| Натрий | 18mg | 24mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.112g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.085g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
9%
Итоговая оценка минералов
496%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кардамон содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кардамон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кардамон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кардамон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.839g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кардамон ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах