Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Лавровый лист

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Лавровый лист infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 86% 250% 47% 1613% 139% 101% 48% 3% 1065% 15%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КалийКалий +121.2%
Содержит больше МедьМедь +188.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +27%
Содержит больше ФосфорФосфор +224.8%
Содержит больше СеленСелен +1339.3%
Содержит больше КальцийКальций +58.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +125.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.8%
Одинаковое количество вещества Марганец ~8.167mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 155% 103% 0% 0% 2.3% 97% 38% 0% 402% 0% 0% 135% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1855.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6542.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +30800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1557.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +221.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Лавровый лист DV% diff.
Железо 19.1mg 43mg 299%
Витамин E 25.24mg 168%
Витамин B6 0.105mg 1.74mg 126%
Клетчатка 53.2g 26.3g 108%
Медь 1.2mg 0.416mg 87%
Витамин K 99.8µg 83%
Селен 40.3µg 2.8µg 68%
Витамин C 0.7mg 46.5mg 51%
Фосфор 367mg 113mg 36%
Витамин A 1µg 309µg 34%
Магний 255mg 120mg 32%
Витамин B9 56µg 180µg 31%
Кальций 525mg 834mg 31%
Витамин B5 1.07mg 21%
Калий 1170mg 529mg 19%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 1.64g 18%
Витамин B2 0.2mg 0.421mg 17%
Витамин B1 0.176mg 0.009mg 14%
Белки 14.29g 7.61g 13%
Холин 64.2mg 12%
Цинк 4.7mg 3.7mg 9%
Жиры 14.01g 8.36g 9%
Витамин B3 3.26mg 2.005mg 8%
Марганец 8.3mg 8.167mg 6%
Углеводы 55.83g 74.97g 6%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 2.29g 5%
Насыщенные жиры 1.648g 2.28g 3%
Фруктоза 0.79g 1%
Калорийность 325kcal 313kcal 1%
Натрий 52mg 23mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 48.67g N/A
Сахар 2.76g N/A
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
8% 8% 75% 5% 4%
Белки: 7.61 г
Жиры: 8.36 г
Углеводы: 74.97 г
Вода: 5.44 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +87.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +67.6%
Содержит больше ВодаВода +61.8%
Содержит больше ДругоеДругое +95.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
37% 26% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.28 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.64 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.29 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +435.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Лавровый лист - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170917/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.