Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Caraway spice

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Caraway spice infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 184% 207% 119% 609% 303% 150% 243% 2.2% 170% 66%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +17.7%
Содержит больше МедьМедь +31.9%
Содержит больше МарганецМарганец +538.5%
Содержит больше СеленСелен +233.1%
Содержит больше КальцийКальций +31.2%
Содержит больше КалийКалий +15.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +17%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%
Одинаковое количество вещества Магний ~258mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 6% 50% 0% 96% 87% 68% 0% 83% 0% 0% 7.5% 13%
Содержит больше Витамин EВитамин E +909.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +460%
Содержит больше ХолинХолин +159.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2900%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +117.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +242.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Caraway spice DV% diff.
Марганец 8.3mg 1.3mg 304%
Витамин E 25.24mg 2.5mg 152%
Витамин K 99.8µg 0µg 83%
Клетчатка 53.2g 38g 61%
Селен 40.3µg 12.1µg 51%
Железо 19.1mg 16.23mg 36%
Медь 1.2mg 0.91mg 32%
Фосфор 367mg 568mg 29%
Витамин C 0.7mg 21mg 23%
Витамин B5 1.07mg 21%
Витамин B6 0.105mg 0.36mg 20%
Витамин B1 0.176mg 0.383mg 17%
Кальций 525mg 689mg 16%
Витамин B2 0.2mg 0.379mg 14%
Витамин B9 56µg 10µg 12%
Белки 14.29g 19.77g 11%
Цинк 4.7mg 5.5mg 7%
Холин 64.2mg 24.7mg 7%
Калий 1170mg 1351mg 5%
Насыщенные жиры 1.648g 0.62g 5%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 7.125g 4%
Натрий 52mg 17mg 2%
Витамин A 1µg 18µg 2%
Витамин B3 3.26mg 3.606mg 2%
Углеводы 55.83g 49.9g 2%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 3.272g 1%
Магний 255mg 258mg 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Жиры 14.01g 14.59g 1%
Калорийность 325kcal 333kcal 0%
Чистые углеводы 2.63g 11.9g N/A
Сахар 2.76g 0.64g N/A
Триптофан 0.11mg 0.244mg 0%
Треонин 0.35mg 0.756mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.826mg 0%
Лейцин 0.89mg 1.218mg 0%
Лизин 0.7mg 1.031mg 0%
Метионин 0.19mg 0.361mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.867mg 0%
Валин 0.75mg 1.037mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.55mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
20% 15% 50% 10% 6%
Белки: 19.77 г
Жиры: 14.59 г
Углеводы: 49.9 г
Вода: 9.87 г
Другое: 5.87 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +11.9%
Содержит больше ДругоеДругое +20.4%
Содержит больше БелкиБелки +38.3%
Содержит больше ВодаВода +12.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~14.59g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
6% 65% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.62 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.125 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.272 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.272g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Caraway spice - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170918/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.