Сравнить продукты Карри (приправа) и Листья моринги
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +507.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +183.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +247.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +377.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1042.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +683.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +227.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +680.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4377.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +756% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +40% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +7285.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +39710.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +230% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1042.9% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
9.4 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
8.28 г
Вода:
78.66 г
Другое:
2.26 г
| Содержит больше БелкиБелки | +52% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +900.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +574.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +212.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +793.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 325kcal | 64kcal |
|
| Белки | 14.29g | 9.4g |
|
| Жиры | 14.01g | 1.4g |
|
| Витамин C | 0.7mg | 51.7mg |
|
| 2.63g | 6.28g |
|
|
| Углеводы | 55.83g | 8.28g |
|
| Магний | 255mg | 42mg |
|
| Кальций | 525mg | 185mg |
|
| Калий | 1170mg | 337mg |
|
| Железо | 19.1mg | 4mg |
|
| Сахар | 2.76g |
|
|
| Клетчатка | 53.2g | 2g |
|
| Медь | 1.2mg | 0.105mg |
|
| Цинк | 4.7mg | 0.6mg |
|
| Фосфор | 367mg | 112mg |
|
| Натрий | 52mg | 9mg |
|
| Витамин A | 19IU | 7564IU |
|
| Витамин A | 1µg | 378µg |
|
| Витамин E | 25.24mg |
|
|
| Марганец | 8.3mg | 1.063mg |
|
| Селен | 40.3µg | 0.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.257mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.66mg |
|
| Витамин B3 | 3.26mg | 2.22mg |
|
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.125mg |
|
| Витамин B6 | 0.105mg | 1.2mg |
|
| Витамин K | 99.8µg |
|
|
| Витамин B9 | 56µg | 40µg |
|
| Холин | 64.2mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.648g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g |
|
|
| Триптофан | 0.11mg | 0.144mg |
|
| Треонин | 0.35mg | 0.411mg |
|
| Изолейцин | 0.63mg | 0.451mg |
|
| Лейцин | 0.89mg | 0.791mg |
|
| Лизин | 0.7mg | 0.537mg |
|
| Метионин | 0.19mg | 0.123mg |
|
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.487mg |
|
| Валин | 0.75mg | 0.611mg |
|
| Гистидин | 0.29mg | 0.196mg |
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| 0.255g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
92%
Итоговая оценка минералов
315%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Листья моринги содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья моринги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Листья моринги содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.648g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Листья моринги ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Листья моринги дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах