Сравнить продукты Карри (приправа) и Ground ginger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+360.5%
Содержит
больше
Магний
+19.2%
Содержит
больше
Фосфор
+118.5%
Содержит
больше
Цинк
+29.1%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Калий
+12.8%
Содержит
меньше
Натрий
-48.1%
Содержит
больше
Марганец
+301.2%
Содержит
больше
Селен
+38.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 19.8
Содержит
больше
Кальций
+360.5%
Содержит
больше
Магний
+19.2%
Содержит
больше
Фосфор
+118.5%
Содержит
больше
Цинк
+29.1%
Содержит
больше
Медь
+150%
Содержит
больше
Калий
+12.8%
Содержит
меньше
Натрий
-48.1%
Содержит
больше
Марганец
+301.2%
Содержит
больше
Селен
+38.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 19.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+282.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+330.8%
Содержит
больше
Витамин K
+12375%
Содержит
больше
Витамин A
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+195.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+496.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.7
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+282.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+124.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+330.8%
Содержит
больше
Витамин K
+12375%
Содержит
больше
Витамин A
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+195.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+496.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 0.7
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+59.1%
Содержит
больше
Жиры
+230.4%
Содержит
больше
Другое
+35.4%
Содержит
больше
Углеводы
+28.3%
Содержит
больше
Вода
+13%
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
8.98 г
Жиры:
4.24 г
Углеводы:
71.62 г
Вода:
9.94 г
Другое:
5.22 г
Содержит
больше
Белки
+59.1%
Содержит
больше
Жиры
+230.4%
Содержит
больше
Другое
+35.4%
Содержит
больше
Углеводы
+28.3%
Содержит
больше
Вода
+13%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1733.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+229%
Насыщенные жиры:
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
3.056 г
Насыщенные жиры:
2.599 г
Мононенасыщенные жиры:
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
0.929 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1733.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+229%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+210%
Содержит
больше
Галактоза
+10.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+125.3%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.22
Одинаковое количество вещества Галактоза - 0.19
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.2 г
Глюкоза:
1.22 г
Фруктоза:
1.78 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.19 г
Содержит
больше
Сахароза
+210%
Содержит
больше
Галактоза
+10.5%
Содержит
больше
Фруктоза
+125.3%
Одинаковое количество вещества Глюкоза - 1.22
Одинаковое количество вещества Галактоза - 0.19
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.63g | 57.52g | ||
Белки | 14.29g | 8.98g | |
Жиры | 14.01g | 4.24g | |
Углеводы | 55.83g | 71.62g | |
Калорийность | 325kcal | 335kcal | |
Фруктоза | 0.79g | 1.78g | |
Сахар | 2.76g | 3.39g | |
Клетчатка | 53.2g | 14.1g | |
Кальций | 525mg | 114mg | |
Железо | 19.1mg | 19.8mg | |
Магний | 255mg | 214mg | |
Фосфор | 367mg | 168mg | |
Калий | 1170mg | 1320mg | |
Натрий | 52mg | 27mg | |
Цинк | 4.7mg | 3.64mg | |
Медь | 1.2mg | 0.48mg | |
Марганец | 8.3mg | 33.3mg | |
Селен | 40.3µg | 55.8µg | |
Витамин A | 19IU | 30IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 2µg | |
Витамин E | 25.24mg | 0mg | |
Витамин C | 0.7mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.176mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.17mg | |
Витамин B3 | 3.26mg | 9.62mg | |
Витамин B5 | 1.07mg | 0.477mg | |
Витамин B6 | 0.105mg | 0.626mg | |
Витамин B9, общий | 56µg | 13µg | |
Витамин K | 99.8µg | 0.8µg | |
Триптофан | 0.11mg | 0.152mg | |
Треонин | 0.35mg | 0.289mg | |
Изолейцин | 0.63mg | 0.341mg | |
Лейцин | 0.89mg | 0.513mg | |
Лизин | 0.7mg | 0.241mg | |
Метионин | 0.19mg | 0.089mg | |
Фенилаланин | 0.58mg | 0.311mg | |
Валин | 0.75mg | 0.411mg | |
Гистидин | 0.29mg | 0.199mg | |
Насыщенные жиры | 1.648g | 2.599g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 0.479g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 0.929g | |
0.013g | 0g | ||
0.255g | 0.223g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
35%
Итоговая оценка минералов
315%
603%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.951g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground ginger содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ground ginger ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ground ginger дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах