Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Бадьян настоящий

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Бадьян настоящий infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Медь +31.9%
Содержит больше Марганец +260.9%
Содержит больше Селен +706%
Содержит больше Кальций +23%
Содержит больше Железо +93.5%
Содержит больше Фосфор +19.9%
Содержит больше Калий +23.2%
Содержит меньше Натрий -69.2%
Содержит больше Цинк +12.8%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 158% 717% 183% 158% 104% 7% 129% 400% 1083% 220%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 194% 1386% 122% 189% 128% 3% 145% 304% 300% 28%
Содержит больше Магний +50%
Содержит больше Медь +31.9%
Содержит больше Марганец +260.9%
Содержит больше Селен +706%
Содержит больше Кальций +23%
Содержит больше Железо +93.5%
Содержит больше Фосфор +19.9%
Содержит больше Калий +23.2%
Содержит меньше Натрий -69.2%
Содержит больше Цинк +12.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B5 +34.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +460%
Содержит больше Витамин A +1536.8%
Содержит больше Витамин C +2900%
Содержит больше Витамин B1 +93.2%
Содержит больше Витамин B2 +45%
Содержит больше Витамин B6 +519%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.06
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 505% 0% 3% 44% 47% 62% 65% 25% 43% 0% 250%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 19% 0% 0% 70% 86% 67% 58% 48% 150% 8% 0% 0%
Содержит больше Витамин B5 +34.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +460%
Содержит больше Витамин A +1536.8%
Содержит больше Витамин C +2900%
Содержит больше Витамин B1 +93.2%
Содержит больше Витамин B2 +45%
Содержит больше Витамин B6 +519%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.06

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +11.6%
Содержит больше Белки +23.2%
Содержит больше Жиры +13.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 9.54
Одинаковое количество вещества Другое - 6.94
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
18% 16% 50% 10% 7%
Белки: 17.6 г
Жиры: 15.9 г
Углеводы: 50.02 г
Вода: 9.54 г
Другое: 6.94 г
Содержит больше Углеводы +11.6%
Содержит больше Белки +23.2%
Содержит больше Жиры +13.5%
Одинаковое количество вещества Вода - 9.54
Одинаковое количество вещества Другое - 6.94

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.15
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: 3.056 г
4% 72% 23%
Насыщенные жиры: 0.586 г
Мононенасыщенные жиры: 9.78 г
Полиненасыщенные жиры: 3.15 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -64.4%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.15

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карри (приправа) Бадьян настоящий
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Бадьян настоящий Мнение
2.63g 35.42g Бадьян настоящий
Белки 14.29g 17.6g Бадьян настоящий
Жиры 14.01g 15.9g Бадьян настоящий
Углеводы 55.83g 50.02g Карри (приправа)
Калорийность 325kcal 337kcal Бадьян настоящий
Фруктоза 0.79g Карри (приправа)
Сахар 2.76g Бадьян настоящий
Клетчатка 53.2g 14.6g Карри (приправа)
Кальций 525mg 646mg Бадьян настоящий
Железо 19.1mg 36.96mg Бадьян настоящий
Магний 255mg 170mg Карри (приправа)
Фосфор 367mg 440mg Бадьян настоящий
Калий 1170mg 1441mg Бадьян настоящий
Натрий 52mg 16mg Бадьян настоящий
Цинк 4.7mg 5.3mg Бадьян настоящий
Медь 1.2mg 0.91mg Карри (приправа)
Марганец 8.3mg 2.3mg Карри (приправа)
Селен 40.3µg 5µg Карри (приправа)
Витамин A 19IU 311IU Бадьян настоящий
Витамин A, RAE 1µg 16µg Бадьян настоящий
Витамин E 25.24mg Карри (приправа)
Витамин C 0.7mg 21mg Бадьян настоящий
Витамин B1 0.176mg 0.34mg Бадьян настоящий
Витамин B2 0.2mg 0.29mg Бадьян настоящий
Витамин B3 3.26mg 3.06mg Карри (приправа)
Витамин B5 1.07mg 0.797mg Карри (приправа)
Витамин B6 0.105mg 0.65mg Бадьян настоящий
Витамин B9, общий 56µg 10µg Карри (приправа)
Витамин K 99.8µg Карри (приправа)
Триптофан 0.11mg Карри (приправа)
Треонин 0.35mg Карри (приправа)
Изолейцин 0.63mg Карри (приправа)
Лейцин 0.89mg Карри (приправа)
Лизин 0.7mg Карри (приправа)
Метионин 0.19mg Карри (приправа)
Фенилаланин 0.58mg Карри (приправа)
Валин 0.75mg Карри (приправа)
Гистидин 0.29mg Карри (приправа)
Насыщенные жиры 1.648g 0.586g Бадьян настоящий
Мононенасыщенные жиры 8.782g 9.78g Бадьян настоящий
Полиненасыщенные жиры 3.056g 3.15g Бадьян настоящий
0.013g Карри (приправа)
0.255g Карри (приправа)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карри (приправа) Бадьян настоящий
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
Карри (приправа)
42%
Бадьян настоящий
Итоговая оценка минералов
315%
Карри (приправа)
279%
Бадьян настоящий

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Карри (приправа)
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 84)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Натрий (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.062g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бадьян настоящий
Бадьян настоящий дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Бадьян настоящий - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171316/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.