Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Домашняя коза

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Домашняя коза infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 5.1% 36% 140% 101% 144% 86% 11% 5.5% 64%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2988.2%
Содержит больше КалийКалий +188.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +412.1%
Содержит больше МедьМедь +296%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.5%
Содержит больше МарганецМарганец +19661.9%
Содержит больше СеленСелен +241.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +12.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.8% 0% 23% 141% 74% 0% 0% 149% 3% 3.8% 58%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7323.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +95.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8216.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1020%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +205%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +65.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Домашняя коза DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.042mg 359%
Клетчатка 53.2g 0g 213%
Железо 19.1mg 3.73mg 192%
Витамин E 25.24mg 0.34mg 166%
Медь 1.2mg 0.303mg 100%
Витамин K 99.8µg 1.2µg 82%
Магний 255mg 0mg 61%
Селен 40.3µg 11.8µg 52%
Кальций 525mg 17mg 51%
Витамин B12 0µg 1.19µg 50%
Витамин B2 0.2mg 0.61mg 32%
Белки 14.29g 27.1g 26%
Холестерин 0mg 75mg 25%
Фосфор 367mg 201mg 24%
Калий 1170mg 405mg 23%
Витамин B5 1.07mg 21%
Углеводы 55.83g 0g 19%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 1.36g 19%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.23g 19%
Жиры 14.01g 3.03g 17%
Витамин B9 56µg 5µg 13%
Калорийность 325kcal 143kcal 9%
Витамин B6 0.105mg 0mg 8%
Холин 64.2mg 106.4mg 8%
Витамин B1 0.176mg 0.09mg 7%
Цинк 4.7mg 5.27mg 5%
Витамин B3 3.26mg 3.95mg 4%
Насыщенные жиры 1.648g 0.93g 3%
Фруктоза 0.79g 1%
Натрий 52mg 86mg 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 0g N/A
Сахар 2.76g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.11mg 0.403mg 0%
Треонин 0.35mg 1.29mg 0%
Изолейцин 0.63mg 1.371mg 0%
Лейцин 0.89mg 2.258mg 0%
Лизин 0.7mg 2.016mg 0%
Метионин 0.19mg 0.726mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.941mg 0%
Валин 0.75mg 1.452mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.565mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
27% 3% 68%
Белки: 27.1 г
Жиры: 3.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.21 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше ЖирыЖиры +362.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +325.9%
Содержит больше БелкиБелки +89.6%
Содержит больше ВодаВода +675.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
37% 54% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.36 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.23 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +545.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1228.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Домашняя коза - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175304/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.