Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +1059.1%
Содержит больше КальцийКальций +109.2%
Содержит больше КалийКалий +234.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +11135.3%
Содержит больше МедьМедь +29900%
Содержит больше ЦинкЦинк +494.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +90.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.7%
Содержит больше МарганецМарганец +414900%
Содержит больше СеленСелен +1392.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12520%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1000%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1452.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +556.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +7576.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +409.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +271.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7300%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +102.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +38.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Дульсе де Лече DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.002mg 361%
Железо 19.1mg 0.17mg 237%
Клетчатка 53.2g 0g 213%
Витамин E 25.24mg 0.2mg 167%
Медь 1.2mg 0.004mg 133%
Витамин K 99.8µg 1.3µg 82%
Селен 40.3µg 2.7µg 68%
Магний 255mg 22mg 55%
Цинк 4.7mg 0.79mg 36%
Кальций 525mg 251mg 27%
Фосфор 367mg 193mg 25%
Калий 1170mg 350mg 24%
Витамин B3 3.26mg 0.21mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.375g 18%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 2.143g 17%
Витамин B2 0.2mg 0.405mg 16%
Белки 14.29g 6.84g 15%
Насыщенные жиры 1.648g 4.534g 13%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Витамин B1 0.176mg 0.016mg 13%
Витамин B9 56µg 11µg 11%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Жиры 14.01g 7.35g 10%
Витамин A 1µg 74µg 8%
Витамин B6 0.105mg 0.016mg 7%
Холин 64.2mg 89.1mg 5%
Витамин B5 1.07mg 0.835mg 5%
Натрий 52mg 129mg 3%
Витамин C 0.7mg 2.6mg 2%
Фруктоза 0.79g 0.32g 1%
Калорийность 325kcal 315kcal 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 2.63g 55.35g N/A
Углеводы 55.83g 55.35g 0%
Сахар 2.76g 49.74g N/A
Транс-жиры 0g 0.364g N/A
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.255g 0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +108.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +90.6%
Содержит больше ДругоеДругое +304%
Содержит больше ВодаВода +226.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~55.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +309.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +714.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
Содержит больше ФруктозаФруктоза +146.9%
Содержит больше СахарозаСахароза +6637.1%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +49.1%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +390.5%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.