Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Какао-порошок

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Какао-порошок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 356% 38% 134% 520% 1263% 186% 315% 2.7% 500% 78%
Содержит больше КальцийКальций +310.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +37.8%
Содержит больше МарганецМарганец +116.3%
Содержит больше СеленСелен +181.8%
Содержит больше МагнийМагний +95.7%
Содержит больше КалийКалий +30.3%
Содержит больше МедьМедь +215.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -59.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2% 0% 20% 56% 41% 15% 27% 0% 6.3% 24% 6.5%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25140%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +49.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +321.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3892%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +75%
Содержит больше ХолинХолин +435%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Какао-порошок DV% diff.
Медь 1.2mg 3.788mg 288%
Марганец 8.3mg 3.837mg 194%
Витамин E 25.24mg 0.1mg 168%
Витамин K 99.8µg 2.5µg 81%
Железо 19.1mg 13.86mg 66%
Клетчатка 53.2g 37g 65%
Кофеин 0mg 230mg 58%
Магний 255mg 499mg 58%
Фосфор 367mg 734mg 52%
Селен 40.3µg 14.3µg 47%
Кальций 525mg 128mg 40%
Насыщенные жиры 1.648g 8.07g 29%
Цинк 4.7mg 6.81mg 19%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.44g 17%
Витамин B5 1.07mg 0.254mg 16%
Белки 14.29g 19.6g 11%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 4.57g 11%
Калий 1170mg 1524mg 10%
Холин 64.2mg 12mg 9%
Витамин B1 0.176mg 0.078mg 8%
Витамин B3 3.26mg 2.185mg 7%
Витамин B9 56µg 32µg 6%
Калорийность 325kcal 228kcal 5%
Витамин B2 0.2mg 0.241mg 3%
Фруктоза 0.79g 1%
Натрий 52mg 21mg 1%
Углеводы 55.83g 57.9g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Витамин B6 0.105mg 0.118mg 1%
Жиры 14.01g 13.7g 0%
Чистые углеводы 2.63g 20.9g N/A
Сахар 2.76g 1.75g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.11mg 0.293mg 0%
Треонин 0.35mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.76mg 0%
Лейцин 0.89mg 1.189mg 0%
Лизин 0.7mg 0.983mg 0%
Метионин 0.19mg 0.202mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.941mg 0%
Валин 0.75mg 1.177mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.339mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
20% 14% 58% 3% 6%
Белки: 19.6 г
Жиры: 13.7 г
Углеводы: 57.9 г
Вода: 3 г
Другое: 5.8 г
Содержит больше ВодаВода +193.3%
Содержит больше ДругоеДругое +21.9%
Содержит больше БелкиБелки +37.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~13.7g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~57.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
62% 35% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.07 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.57 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -79.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +92.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +594.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Какао-порошок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169593/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.