Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +3087.5%
Содержит больше КальцийКальций +5150%
Содержит больше КалийКалий +1081.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8995.2%
Содержит больше МедьМедь +1419%
Содержит больше ЦинкЦинк +5122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +5142.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -86%
Содержит больше МарганецМарганец +990.7%
Содержит больше СеленСелен +9975%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +252300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +266.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +952.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1643.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1050.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +98.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +49800%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +2575%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1142.9%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +5192.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +69950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +46.1%
Содержит больше ДругоеДругое +479.5%
Содержит больше ВодаВода +584.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карри (приправа) Кисло-сладкий соус
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Кисло-сладкий соус DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.761mg 328%
Железо 19.1mg 0.21mg 236%
Клетчатка 53.2g 0.1g 212%
Витамин E 25.24mg 0.01mg 168%
Медь 1.2mg 0.079mg 125%
Витамин K 99.8µg 0.2µg 83%
Селен 40.3µg 0.4µg 73%
Магний 255mg 8mg 59%
Кальций 525mg 10mg 52%
Фосфор 367mg 7mg 51%
Цинк 4.7mg 0.09mg 42%
Калий 1170mg 99mg 32%
Белки 14.29g 0.27g 28%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0g 22%
Жиры 14.01g 0.02g 22%
Витамин B5 1.07mg 0.093mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0g 20%
Витамин B3 3.26mg 0.187mg 19%
Натрий 52mg 371mg 14%
Витамин B2 0.2mg 0.019mg 14%
Витамин B9 56µg 8µg 12%
Витамин B1 0.176mg 0.048mg 11%
Холин 64.2mg 2.4mg 11%
Калорийность 325kcal 150kcal 9%
Витамин C 0.7mg 8.7mg 9%
Насыщенные жиры 1.648g 0g 7%
Углеводы 55.83g 38.22g 6%
Витамин B6 0.105mg 0.053mg 4%
Фруктоза 0.79g 1%
Чистые углеводы 2.63g 38.12g N/A
Сахар 2.76g 18.75g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Триптофан 0.11mg 0%
Треонин 0.35mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0%
Лейцин 0.89mg 0%
Лизин 0.7mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.75mg 0%
Гистидин 0.29mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карри (приправа) Кисло-сладкий соус
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
Карри (приправа)
6%
Кисло-сладкий соус
Итоговая оценка минералов
315%
Карри (приправа)
21%
Кисло-сладкий соус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.648g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кисло-сладкий соус
Кисло-сладкий соус дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа)
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 319mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Карри (приправа)
Гликемический индекс продукта Карри (приправа) ниже (Разница - 65)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.