Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Кофе

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Кофе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 4.3% 0.38% 0.67% 0.55% 1.3% 0.26% 3% 0%
Содержит больше МагнийМагний +8400%
Содержит больше КальцийКальций +26150%
Содержит больше КалийКалий +2287.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190900%
Содержит больше МедьМедь +59900%
Содержит больше ЦинкЦинк +23400%
Содержит больше ФосфорФосфор +12133.3%
Содержит больше МарганецМарганец +35987%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.2% 0% 3.5% 18% 3.6% 15% 0.23% 0% 0.25% 1.5% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +252300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1157.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +163.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1606.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +321.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10400%
Содержит больше Витамин KВитамин K +99700%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2700%
Содержит больше ХолинХолин +2369.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
99%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 0 г
Вода: 99.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +11808.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +69950%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1404.3%
Содержит больше ВодаВода +1029.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
11% 83% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.015 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.001 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +58446.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +305500%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Карри (приправа) Кофе
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Кофе DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.023mg 360%
Железо 19.1mg 0.01mg 239%
Клетчатка 53.2g 0g 213%
Витамин E 25.24mg 0.01mg 168%
Медь 1.2mg 0.002mg 133%
Витамин K 99.8µg 0.1µg 83%
Селен 40.3µg 0µg 73%
Магний 255mg 3mg 60%
Кальций 525mg 2mg 52%
Фосфор 367mg 3mg 52%
Цинк 4.7mg 0.02mg 43%
Калий 1170mg 49mg 33%
Белки 14.29g 0.12g 28%
Жиры 14.01g 0.02g 22%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.015g 22%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.001g 20%
Углеводы 55.83g 0g 19%
Витамин B3 3.26mg 0.191mg 19%
Витамин B5 1.07mg 0.254mg 16%
Калорийность 325kcal 1kcal 16%
Витамин B9 56µg 2µg 14%
Витамин B1 0.176mg 0.014mg 14%
Холин 64.2mg 2.6mg 11%
Витамин B2 0.2mg 0.076mg 10%
Кофеин 0mg 40mg 10%
Витамин B6 0.105mg 0.001mg 8%
Насыщенные жиры 1.648g 0.002g 7%
Натрий 52mg 2mg 2%
Фруктоза 0.79g 0g 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 0g N/A
Сахар 2.76g 0g N/A
Витамин A 1µg 0µg 0%
Триптофан 0.11mg 0mg 0%
Треонин 0.35mg 0.001mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.002mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.005mg 0%
Лизин 0.7mg 0.001mg 0%
Метионин 0.19mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.003mg 0%
Валин 0.75mg 0.003mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.002mg 0%
0.255g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g 0g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Карри (приправа) Кофе
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
Карри (приправа)
3%
Кофе
Итоговая оценка минералов
315%
Карри (приправа)
1%
Кофе

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кофе
Кофе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кофе
Кофе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кофе
Кофе содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.646g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Кофе
Гликемический индекс продукта Кофе ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кофе
Кофе дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Карри (приправа)
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Кофе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171890/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.