Карри (приправа) или мангостан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1861.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4275% |
| Содержит больше КалийКалий | +2337.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +6266.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1639.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2138.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4487.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8037.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +225.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +270.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1039.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3243.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +483.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +314.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0.102mg | 356% |
| Железо | 19.1mg | 0.3mg | 235% |
| Клетчатка | 53.2g | 1.8g | 206% |
| Витамин E | 25.24mg | 168% | |
| Медь | 1.2mg | 0.069mg | 126% |
| Витамин K | 99.8µg | 83% | |
| Селен | 40.3µg | 73% | |
| Магний | 255mg | 13mg | 58% |
| Кальций | 525mg | 12mg | 51% |
| Фосфор | 367mg | 8mg | 51% |
| Цинк | 4.7mg | 0.21mg | 41% |
| Калий | 1170mg | 48mg | 33% |
| Белки | 14.29g | 0.41g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 22% | |
| Жиры | 14.01g | 0.58g | 21% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.032mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 20% | |
| Витамин B3 | 3.26mg | 0.286mg | 19% |
| Калорийность | 325kcal | 73kcal | 13% |
| Углеводы | 55.83g | 17.91g | 13% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.054mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.054mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.018mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 7% | |
| Витамин B9 | 56µg | 31µg | 6% |
| Натрий | 52mg | 7mg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 2.9mg | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.63g | 16.11g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Витамин A | 1µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.11mg | 0% | |
| Треонин | 0.35mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.7mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3385.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2315.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +211.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +4318.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +819.8% |
