Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +1721.4%
Содержит больше КальцийКальций +310.2%
Содержит больше КалийКалий +487.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21122.2%
Содержит больше МедьМедь +5117.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +581.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +249.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -35%
Содержит больше МарганецМарганец +103650%
Содержит больше СеленСелен +2138.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +16.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +8313.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +329.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2710.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +84.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +118.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33166.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1020%
Содержит больше ХолинХолин +146.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Мороженое DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.008mg 361%
Железо 19.1mg 0.09mg 238%
Клетчатка 53.2g 0.7g 210%
Витамин E 25.24mg 0.3mg 166%
Медь 1.2mg 0.023mg 131%
Витамин K 99.8µg 0.3µg 83%
Селен 40.3µg 1.8µg 70%
Магний 255mg 14mg 57%
Кальций 525mg 128mg 40%
Фосфор 367mg 105mg 37%
Цинк 4.7mg 0.69mg 36%
Калий 1170mg 199mg 29%
Насыщенные жиры 1.648g 6.79g 23%
Белки 14.29g 3.5g 22%
Витамин B3 3.26mg 0.116mg 20%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.452g 17%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 2.969g 15%
Витамин B9 56µg 5µg 13%
Витамин A 1µg 118µg 13%
Углеводы 55.83g 23.6g 11%
Витамин B1 0.176mg 0.041mg 11%
Витамин B5 1.07mg 0.581mg 10%
Холин 64.2mg 26mg 7%
Калорийность 325kcal 207kcal 6%
Жиры 14.01g 11g 5%
Витамин B6 0.105mg 0.048mg 4%
Витамин B2 0.2mg 0.24mg 3%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Натрий 52mg 80mg 1%
Витамин C 0.7mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 2.63g 22.9g N/A
Сахар 2.76g 21.22g N/A
Триптофан 0.11mg 0.045mg 0%
Треонин 0.35mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.195mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.316mg 0%
Лизин 0.7mg 0.258mg 0%
Метионин 0.19mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.157mg 0%
Валин 0.75mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +308.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +27.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +136.6%
Содержит больше ДругоеДругое +685.6%
Содержит больше ВодаВода +593.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +195.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +576.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.