Сравнить продукты Карри (приправа) и Омлет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2218.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +993.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1190.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1804.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +331.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -66.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +34483.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +56.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1856.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +417.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4993.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2117.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +43.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +17100% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +93% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +285.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
10.57 г
Жиры:
11.66 г
Углеводы:
0.64 г
Вода:
76.13 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +8623.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +607% |
| Содержит больше ВодаВода | +765.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.319 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.843 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.712 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +81.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +12.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +267.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0.024mg | 360% |
| Железо | 19.1mg | 1.48mg | 220% |
| Клетчатка | 53.2g | 0g | 213% |
| Витамин E | 25.24mg | 1.29mg | 160% |
| Медь | 1.2mg | 0.063mg | 126% |
| Холестерин | 0mg | 313mg | 104% |
| Витамин K | 99.8µg | 4.5µg | 79% |
| Магний | 255mg | 11mg | 58% |
| Кальций | 525mg | 48mg | 48% |
| Холин | 64.2mg | 247.6mg | 33% |
| Цинк | 4.7mg | 1.09mg | 33% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.76µg | 32% |
| Калий | 1170mg | 117mg | 31% |
| Фосфор | 367mg | 167mg | 29% |
| Селен | 40.3µg | 25.8µg | 26% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 0.064mg | 20% |
| Витамин A | 1µg | 172µg | 19% |
| Углеводы | 55.83g | 0.64g | 18% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.386mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.034mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 4.843g | 10% |
| Калорийность | 325kcal | 154kcal | 9% |
| Витамин D | 0IU | 69IU | 9% |
| Витамин D | 0µg | 1.7µg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 3.319g | 8% |
| Белки | 14.29g | 10.57g | 7% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 1.289mg | 4% |
| Витамин B9 | 56µg | 39µg | 4% |
| Жиры | 14.01g | 11.66g | 4% |
| Натрий | 52mg | 155mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.143mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 2.712g | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 0g | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 0.64g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 0.31g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.709g | N/A |
| Триптофан | 0.11mg | 0.14mg | 0% |
| Треонин | 0.35mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.63mg | 0.565mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 0.913mg | 0% |
| Лизин | 0.7mg | 0.767mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.319mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.572mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.722mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.26mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.049g | N/A |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.006g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.015g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
45%
Итоговая оценка минералов
315%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Омлет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.45g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Омлет ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Омлет дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 313mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 103mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.671g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах