Сравнить продукты Карри (приправа) и Отбивные из свинины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +837.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +271.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2095.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1042.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +49.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -29.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +82900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +11919% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +300% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +178.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +365.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
23.72 г
Жиры:
14.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.45 г
Другое:
0.48 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1372.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +66% |
| Содержит больше ВодаВода | +598.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.339 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.887 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.894 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +79.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +61.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0.01mg | 360% |
| Железо | 19.1mg | 0.87mg | 228% |
| Клетчатка | 53.2g | 0g | 213% |
| Витамин E | 25.24mg | 0.21mg | 167% |
| Медь | 1.2mg | 0.105mg | 122% |
| Витамин K | 99.8µg | 0µg | 83% |
| Магний | 255mg | 20mg | 56% |
| Кальций | 525mg | 56mg | 47% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.489mg | 30% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 7.927mg | 29% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.66µg | 28% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.49mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Калий | 1170mg | 315mg | 25% |
| Белки | 14.29g | 23.72g | 19% |
| Углеводы | 55.83g | 0g | 19% |
| Фосфор | 367mg | 241mg | 18% |
| Цинк | 4.7mg | 3.15mg | 14% |
| Витамин B9 | 56µg | 0µg | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 4.339g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 4.887g | 10% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.313mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 1.894g | 8% |
| Селен | 40.3µg | 36.4µg | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1µg | 5% |
| Витамин D | 0IU | 40IU | 5% |
| Калорийность | 325kcal | 231kcal | 5% |
| Холин | 64.2mg | 67.5mg | 1% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Витамин B5 | 1.07mg | 1.104mg | 1% |
| Жиры | 14.01g | 14.35g | 1% |
| Натрий | 52mg | 74mg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 0g | N/A |
| Витамин A | 1µg | 4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.066g | N/A |
| Триптофан | 0.11mg | 0.282mg | 0% |
| Треонин | 0.35mg | 1.043mg | 0% |
| Изолейцин | 0.63mg | 1.123mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 1.952mg | 0% |
| Лизин | 0.7mg | 2.109mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.65mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.985mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 1.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.965mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.255g | 0.065g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.065g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.922g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
83%
51%
Итоговая оценка минералов
315%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Отбивные из свинины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Отбивные из свинины ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Отбивные из свинины дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Отбивные из свинины более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.691g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Карри (приправа) более богат микроэлементом минералы