Карри (приправа) или печенье песочно-сливочное - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами карри (приправа) и печенье песочно-сливочное
- Карри (приправа) содержит меньше калорий, чем печенье песочно-сливочное. Карри (приправа) содержит 325 калорий, в то время как печенье песочно-сливочное содержит 467 калорий.
- Карри (приправа) по количеству марганца, железа, клетчатки, витамина E, меди, витамина K, селена, магния и кальция богаче чем печенье песочно-сливочное.
- Карри (приправа) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 353% выше, чем печенье песочно-сливочное.
- Печенье песочно-сливочное имеет в 67 раз меньше клетчатки, чем карри (приправа). Карри (приправа) имеет 53.2 г клетчатки, в то время как печенье песочно-сливочное имеет 0.8 г.
- Карри (приправа) содержит меньше насыщенных жиров.
- Печенье песочно-сливочное имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта печенье песочно-сливочное составляет 55, в то время как гликемический индекс продукта карри (приправа) составляет 5.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Spices, curry powder и Cookies, butter, commercially prepared, enriched.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2025% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1710.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +954.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +760.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1136.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +259.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4782.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +379.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4251.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +191.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5770.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +887.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +16400% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +110.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +67.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +35.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0.17mg | 353% |
| Железо | 19.1mg | 2.22mg | 211% |
| Клетчатка | 53.2g | 0.8g | 210% |
| Витамин E | 25.24mg | 0.58mg | 164% |
| Медь | 1.2mg | 0.2mg | 111% |
| Витамин K | 99.8µg | 1.7µg | 82% |
| Магний | 255mg | 12mg | 58% |
| Селен | 40.3µg | 8.4µg | 58% |
| Кальций | 525mg | 29mg | 50% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 11.051g | 43% |
| Холестерин | 0mg | 117mg | 39% |
| Цинк | 4.7mg | 0.38mg | 39% |
| Фосфор | 367mg | 102mg | 38% |
| Калий | 1170mg | 111mg | 31% |
| Витамин A | 1µg | 165µg | 18% |
| Белки | 14.29g | 6.1g | 16% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.37mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 0.982g | 14% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.488mg | 12% |
| Натрий | 52mg | 282mg | 10% |
| Холин | 64.2mg | 6.5mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.335mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 5.522g | 8% |
| Калорийность | 325kcal | 467kcal | 7% |
| Жиры | 14.01g | 18.8g | 7% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.036mg | 5% |
| Витамин B9 | 56µg | 76µg | 5% |
| Углеводы | 55.83g | 68.9g | 4% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 68.1g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 20.24g | N/A |
| Витамин B3 | 3.26mg | 3.19mg | 0% |
| Триптофан | 0.11mg | 0.084mg | 0% |
| Треонин | 0.35mg | 0.215mg | 0% |
| Изолейцин | 0.63mg | 0.277mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 0.471mg | 0% |
| Лизин | 0.7mg | 0.308mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.131mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.299mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.315mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
6.1 г
Жиры:
18.8 г
Углеводы:
68.9 г
Вода:
4.6 г
Другое:
1.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +134.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +91.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +341.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +23.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
11.051 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.522 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.982 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +59% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +211.2% |
