Карри (приправа) или полосатый тунец - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +479.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1318.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +124.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1093.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +990.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +347.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +28.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43584.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +363.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +460% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +42.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +475.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +834.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0.019mg | 360% |
| Железо | 19.1mg | 1.6mg | 219% |
| Клетчатка | 53.2g | 0g | 213% |
| Витамин E | 25.24mg | 168% | |
| Медь | 1.2mg | 0.11mg | 121% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 18.756mg | 97% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.19µg | 91% |
| Витамин K | 99.8µg | 83% | |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.981mg | 67% |
| Магний | 255mg | 44mg | 50% |
| Кальций | 525mg | 37mg | 49% |
| Цинк | 4.7mg | 1.05mg | 33% |
| Белки | 14.29g | 28.21g | 28% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 0.243g | 21% |
| Холестерин | 0mg | 60mg | 20% |
| Жиры | 14.01g | 1.29g | 20% |
| Калий | 1170mg | 522mg | 19% |
| Углеводы | 55.83g | 0g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 0.403g | 18% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Фосфор | 367mg | 285mg | 12% |
| Витамин B9 | 56µg | 10µg | 12% |
| Селен | 40.3µg | 46.8µg | 12% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.038mg | 12% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.485mg | 12% |
| Калорийность | 325kcal | 132kcal | 10% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.122mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 0.42g | 6% |
| Витамин A | 1µg | 18µg | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.76g | N/A | |
| Натрий | 52mg | 47mg | 0% |
| Триптофан | 0.11mg | 0.316mg | 0% |
| Треонин | 0.35mg | 1.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.63mg | 1.3mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 2.293mg | 0% |
| Лизин | 0.7mg | 2.59mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.835mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 1.101mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 1.453mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.83mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.091g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.237g | N/A |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
28.21 г
Жиры:
1.29 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.28 г
Другое:
8.22 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +986% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +97.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +607.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +16.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.42 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.243 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.403 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3514% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +658.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.5% |
