Карри (приправа) или сельдерей пахучий - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты карри (приправа) и сельдерей пахучий?
- Карри (приправа) содержит больше калорий, чем сельдерей пахучий. Карри (приправа) содержит 325 калорий, в то время как сельдерей пахучий содержит 16 калорий.
- Карри (приправа) превосходит сельдерей пахучий по содержанию марганца, железа, клетчатки, витамина E, меди, селена, витамина K, магния, фосфора и кальция.
- Карри (приправа) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 356% больше, чем сельдерей пахучий.
- Карри (приправа) содержит в 101 раз больше селена, чем сельдерей пахучий. Карри (приправа) содержит 40.3 µg селена, в то время как сельдерей пахучий содержит 0.4 µg.
- Сельдерей пахучий имеет более высокий гликемический индекс (32), чем карри (приправа) (5).
Spices, curry powder и Celery, raw были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2218.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +350% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +9450% |
| Содержит больше МедьМедь | +3328.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3515.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1429.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7958.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +9975% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9248.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +738.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +918.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +335% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +240.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +952.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +342.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2100% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0.103mg | 356% |
| Железо | 19.1mg | 0.2mg | 236% |
| Клетчатка | 53.2g | 1.6g | 206% |
| Витамин E | 25.24mg | 0.27mg | 166% |
| Медь | 1.2mg | 0.035mg | 129% |
| Селен | 40.3µg | 0.4µg | 73% |
| Витамин K | 99.8µg | 29.3µg | 59% |
| Магний | 255mg | 11mg | 58% |
| Кальций | 525mg | 40mg | 49% |
| Фосфор | 367mg | 24mg | 49% |
| Цинк | 4.7mg | 0.13mg | 42% |
| Белки | 14.29g | 0.69g | 27% |
| Калий | 1170mg | 260mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 0.032g | 22% |
| Жиры | 14.01g | 0.17g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 0.079g | 20% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 0.32mg | 18% |
| Углеводы | 55.83g | 2.97g | 18% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.246mg | 16% |
| Калорийность | 325kcal | 16kcal | 15% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.021mg | 13% |
| Холин | 64.2mg | 6.1mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.057mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 0.042g | 7% |
| Витамин B9 | 56µg | 36µg | 5% |
| Витамин C | 0.7mg | 3.1mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 22µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.074mg | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 0.37g | 1% |
| Натрий | 52mg | 80mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 1.37g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 1.34g | N/A |
| Триптофан | 0.11mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.35mg | 0.02mg | 0% |
| Изолейцин | 0.63mg | 0.021mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 0.032mg | 0% |
| Лизин | 0.7mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.005mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0.02mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 0.027mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 0.012mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.97 г
Вода:
95.43 г
Другое:
0.74 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1971% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8141.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1779.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +855.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +984.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +27343.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3768.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.08 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.37 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.48 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +675% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +185% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +113.5% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +128.6% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
