Карри (приправа) или соус барбекю - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами карри (приправа) и соус барбекю
- Карри (приправа) содержит больше калорий, чем соус барбекю. В то время как карри (приправа) содержит 325 калорий, соус барбекю содержит только 172 калорий.
- Соус барбекю имеет меньше марганца, железа, клетчатки, витамина E, меди, витамина K, селена, магния, фосфора и кальция.
- Карри (приправа) покрывает вашу дневную потребность в марганце на 355% выше, чем соус барбекю.
- Соус барбекю содержит в 59 раз меньше клетчатки, чем карри (приправа). Карри (приправа) содержит 53.2 г клетчатки, в то время как соус барбекю содержит 0.9 г.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Spices, curry powder и Sauce, barbecue.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1861.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1490.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +404.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2884.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1566.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2664.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1735% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6487.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3055% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +665.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +257.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +446.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +552.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5444.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +804.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0.126mg | 355% |
| Железо | 19.1mg | 0.64mg | 231% |
| Клетчатка | 53.2g | 0.9g | 209% |
| Витамин E | 25.24mg | 0.8mg | 163% |
| Медь | 1.2mg | 0.072mg | 125% |
| Витамин K | 99.8µg | 1.8µg | 82% |
| Селен | 40.3µg | 1.3µg | 71% |
| Магний | 255mg | 13mg | 58% |
| Фосфор | 367mg | 20mg | 50% |
| Кальций | 525mg | 33mg | 49% |
| Натрий | 52mg | 1027mg | 42% |
| Цинк | 4.7mg | 0.17mg | 41% |
| Калий | 1170mg | 232mg | 28% |
| Белки | 14.29g | 0.82g | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 0.082g | 22% |
| Жиры | 14.01g | 0.63g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 0.101g | 20% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.164mg | 18% |
| Фруктоза | 0.79g | 14.17g | 17% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 0.597mg | 17% |
| Витамин B9 | 56µg | 2µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.023mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.056mg | 11% |
| Холин | 64.2mg | 7.1mg | 10% |
| Калорийность | 325kcal | 172kcal | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 0.045g | 7% |
| Углеводы | 55.83g | 40.77g | 5% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.075mg | 2% |
| Витамин A | 1µg | 11µg | 1% |
| Витамин C | 0.7mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 39.87g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 33.24g | N/A |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Триптофан | 0.11mg | 0% | |
| Треонин | 0.35mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.7mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| 0.255g | 0.021g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.08g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
0.82 г
Жиры:
0.63 г
Углеводы:
40.77 г
Вода:
54.71 г
Другое:
3.07 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1642.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2123.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +521.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.082 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.101 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10609.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2925.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.62 г
Глюкоза:
1.14 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.21 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
2.68 г
Глюкоза:
16.39 г
Фруктоза:
14.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +332.3% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +1337.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1693.7% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
