Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Карри (приправа) и Томатная паста

Сравнить

Инфографика

Карри (приправа) vs Томатная паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 182% 158% 103% 716% 400% 128% 157% 6.8% 1083% 220%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 30% 11% 89% 112% 122% 17% 36% 7.7% 39% 29%
Содержит больше МагнийМагний +507.1%
Содержит больше КальцийКальций +1358.3%
Содержит больше КалийКалий +15.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +540.9%
Содержит больше МедьМедь +228.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +646%
Содержит больше ФосфорФосфор +342.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.9%
Содержит больше МарганецМарганец +2648.3%
Содержит больше СеленСелен +660.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 505% 0% 44% 46% 61% 64% 24% 0% 250% 42% 35%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 73% 25% 86% 0% 15% 35% 58% 8.5% 50% 0% 29% 9% 21%
Содержит больше Витамин EВитамин E +487%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +193.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +653.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +775.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше ХолинХолин +66.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3028.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7500%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +105.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.076mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Карри (приправа) Томатная паста DV% diff.
Марганец 8.3mg 0.302mg 348%
Железо 19.1mg 2.98mg 202%
Клетчатка 53.2g 4.1g 196%
Витамин E 25.24mg 4.3mg 140%
Медь 1.2mg 0.365mg 93%
Витамин K 99.8µg 11.4µg 74%
Селен 40.3µg 5.3µg 64%
Магний 255mg 42mg 51%
Кальций 525mg 36mg 49%
Фосфор 367mg 83mg 41%
Цинк 4.7mg 0.63mg 37%
Витамин C 0.7mg 21.9mg 24%
Мононенасыщенные жиры 8.782g 0.067g 22%
Жиры 14.01g 0.47g 21%
Белки 14.29g 4.32g 20%
Полиненасыщенные жиры 3.056g 0.16g 19%
Витамин B5 1.07mg 0.142mg 19%
Углеводы 55.83g 18.91g 12%
Калорийность 325kcal 82kcal 12%
Витамин B9 56µg 12µg 11%
Витамин B1 0.176mg 0.06mg 10%
Витамин B6 0.105mg 0.216mg 9%
Витамин A 1µg 76µg 8%
Насыщенные жиры 1.648g 0.1g 7%
Фруктоза 0.79g 5.85g 6%
Калий 1170mg 1014mg 5%
Холин 64.2mg 38.5mg 5%
Витамин B2 0.2mg 0.153mg 4%
Витамин B3 3.26mg 3.076mg 1%
Чистые углеводы 2.63g 14.81g N/A
Сахар 2.76g 12.18g N/A
Крахмал 0.22g 0%
Натрий 52mg 59mg 0%
Триптофан 0.11mg 0.031mg 0%
Треонин 0.35mg 0.133mg 0%
Изолейцин 0.63mg 0.089mg 0%
Лейцин 0.89mg 0.124mg 0%
Лизин 0.7mg 0.134mg 0%
Метионин 0.19mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0.13mg 0%
Валин 0.75mg 0.088mg 0%
Гистидин 0.29mg 0.071mg 0%
0.255g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.013g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 14% 56% 9% 7%
Белки: 14.29 г
Жиры: 14.01 г
Углеводы: 55.83 г
Вода: 8.8 г
Другое: 7.07 г
4% 19% 74% 3%
Белки: 4.32 г
Жиры: 0.47 г
Углеводы: 18.91 г
Вода: 73.5 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше БелкиБелки +230.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2880.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +195.2%
Содержит больше ДругоеДругое +152.5%
Содержит больше ВодаВода +735.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
12% 65% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.648 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.782 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.056 г
31% 20% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13007.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1810%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
22% 41% 29% 8%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 1.14 г
Фруктоза: 0.79 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0.21 г
2% 2% 46% 47% 2%
Крахмал: 0.22 г
Сахароза: 0.3 г
Глюкоза: 5.75 г
Фруктоза: 5.85 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.28 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +106.7%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +404.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +640.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Карри (приправа) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170924/nutrients
  2. Томатная паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170459/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.