Карри (приправа) или тоффи (конфеты) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами карри (приправа) и тоффи (конфеты)?
- Карри (приправа) содержит меньше калорий, чем тоффи (конфеты). В то время как карри (приправа) содержит 325 калорий, тоффи (конфеты) содержит только 397 калорий.
- Карри (приправа) богаче чем тоффи (конфеты) в марганце, железе, клетчатке, витамине E, меди, витамине K, селене, магнии, фосфоре и кальции.
- Потребность в марганце в ежедневном рационе на 361% лучше покрывает карри (приправа), чем тоффи (конфеты)
- Карри (приправа) имеет более низкий гликемический индекс.
Мы использовали Spices, curry powder и Candies, taffy, prepared-from-recipe в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6462.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +38900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190900% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2138.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36600% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +5657.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +27944.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +528.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1566.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162900% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +26650% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +33166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2600% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0mg | 361% |
| Железо | 19.1mg | 0.01mg | 239% |
| Клетчатка | 53.2g | 0g | 213% |
| Витамин E | 25.24mg | 0.09mg | 168% |
| Медь | 1.2mg | 0mg | 133% |
| Витамин K | 99.8µg | 0.3µg | 83% |
| Селен | 40.3µg | 0.7µg | 72% |
| Магний | 255mg | 0mg | 61% |
| Фосфор | 367mg | 1mg | 52% |
| Кальций | 525mg | 8mg | 52% |
| Цинк | 4.7mg | 0.21mg | 41% |
| Калий | 1170mg | 3mg | 34% |
| Белки | 14.29g | 0.03g | 29% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.004mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 0.838g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 0.121g | 20% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 0.002mg | 20% |
| Жиры | 14.01g | 3.33g | 16% |
| Витамин B9 | 56µg | 0µg | 14% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.012mg | 14% |
| Холин | 64.2mg | 12% | |
| Углеводы | 55.83g | 91.56g | 12% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.028mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0mg | 8% |
| Калорийность | 325kcal | 397kcal | 4% |
| Витамин A | 1µg | 27µg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 2.049g | 2% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.63g | 91.56g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 68.48g | N/A |
| Натрий | 52mg | 52mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.131g | N/A |
| Триптофан | 0.11mg | 0% | |
| Треонин | 0.35mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.63mg | 0% | |
| Лейцин | 0.89mg | 0% | |
| Лизин | 0.7mg | 0% | |
| Метионин | 0.19mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.58mg | 0% | |
| Валин | 0.75mg | 0% | |
| Гистидин | 0.29mg | 0% | |
| 0.255g | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.086g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
0.03 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
91.56 г
Вода:
4.85 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +47533.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +320.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +81.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2973.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +64% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.049 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.121 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -19.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +948% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2425.6% |
