Карри (приправа) или эдам (сыр) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +750% |
| Содержит больше КалийКалий | +522.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4240.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3233.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +75354.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +177.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +39.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10416.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +375.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3875.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +280.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +38.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +4239.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +316.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24200% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 8.3mg | 0.011mg | 360% |
| Железо | 19.1mg | 0.44mg | 233% |
| Клетчатка | 53.2g | 0g | 213% |
| Витамин E | 25.24mg | 0.24mg | 167% |
| Медь | 1.2mg | 0.036mg | 129% |
| Витамин K | 99.8µg | 2.3µg | 81% |
| Насыщенные жиры | 1.648g | 17.572g | 72% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.54µg | 64% |
| Магний | 255mg | 30mg | 54% |
| Селен | 40.3µg | 14.5µg | 47% |
| Натрий | 52mg | 812mg | 33% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Калий | 1170mg | 188mg | 29% |
| Витамин A | 1µg | 243µg | 27% |
| Фосфор | 367mg | 536mg | 24% |
| Белки | 14.29g | 24.99g | 21% |
| Кальций | 525mg | 731mg | 21% |
| Жиры | 14.01g | 27.8g | 21% |
| Витамин B3 | 3.26mg | 0.082mg | 20% |
| Углеводы | 55.83g | 1.43g | 18% |
| Витамин B5 | 1.07mg | 0.281mg | 16% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.056g | 0.665g | 16% |
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.389mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.037mg | 12% |
| Витамин B9 | 56µg | 16µg | 10% |
| Холин | 64.2mg | 15.4mg | 9% |
| Цинк | 4.7mg | 3.75mg | 9% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 8.782g | 8.125g | 2% |
| Калорийность | 325kcal | 357kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.105mg | 0.076mg | 2% |
| Витамин C | 0.7mg | 0mg | 1% |
| Фруктоза | 0.79g | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.63g | 1.43g | N/A |
| Сахар | 2.76g | 1.43g | N/A |
| Триптофан | 0.11mg | 0.352mg | 0% |
| Треонин | 0.35mg | 0.932mg | 0% |
| Изолейцин | 0.63mg | 1.308mg | 0% |
| Лейцин | 0.89mg | 2.57mg | 0% |
| Лизин | 0.7mg | 2.66mg | 0% |
| Метионин | 0.19mg | 0.721mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.58mg | 1.434mg | 0% |
| Валин | 0.75mg | 1.81mg | 0% |
| Гистидин | 0.29mg | 1.034mg | 0% |
| 0.255g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Белки:
24.99 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
1.43 г
Вода:
41.56 г
Другое:
4.22 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3804.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +67.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +74.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +98.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +372.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.056 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.572 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.125 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.665 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.125g
