Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Картофель фри и McDonald's Cheeseburger

Сравнить

Инфографика

Картофель фри vs McDonald's Cheeseburger infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 50% 18% 88% 32% 52% 60% 82% 30% 0%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +189.5%
Содержит больше МедьМедь +27.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +827.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +282%
Содержит больше ФосфорФосфор +12%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0% 0% 0% 56% 60% 75% 0% 0% 108% 0% 44% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +683.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +31.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +96.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофель фри McDonald's Cheeseburger DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.86µg 36%
Полиненасыщенные жиры 5.398g 0.355g 34%
Витамин B6 0.372mg 29%
Железо 0.81mg 2.35mg 19%
Белки 3.43g 12.97g 19%
Натрий 210mg 626mg 18%
Витамин B2 0.039mg 0.26mg 17%
Кальций 18mg 167mg 15%
Цинк 0.5mg 1.91mg 13%
Витамин B5 0.58mg 12%
Холестерин 0mg 35mg 12%
Калий 579mg 200mg 11%
Клетчатка 3.8g 1.1g 11%
Витамин E 1.67mg 11%
Насыщенные жиры 2.336g 4.435g 10%
Витамин K 11.2µg 9%
Витамин B9 30µg 59µg 7%
Холин 36.8mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.969g 3.631g 6%
Витамин B3 3.004mg 4.026mg 6%
Углеводы 41.44g 27.81g 5%
Витамин C 4.7mg 0.6mg 5%
Жиры 14.73g 11.79g 5%
Витамин B1 0.17mg 0.223mg 4%
Магний 35mg 20mg 4%
Медь 0.124mg 0.097mg 3%
Фруктоза 2.59g 3%
Калорийность 312kcal 263kcal 2%
Селен 0.9µg 2%
Фосфор 125mg 140mg 2%
Марганец 0.247mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 26.71g N/A
Сахар 0.3g 6.22g N/A
Транс-жиры 0.06g 0.647g N/A
0.407g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
13% 12% 28% 45% 2%
Белки: 12.97 г
Жиры: 11.79 г
Углеводы: 27.81 г
Вода: 45 г
Другое: 2.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +24.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +49%
Содержит больше БелкиБелки +278.1%
Содержит больше ВодаВода +16.7%
Содержит больше ДругоеДругое +31.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
53% 43% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.435 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.355 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -47.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1420.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients
  2. McDonald's Cheeseburger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.