Сравнить продукты Картофель фри и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +974.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +788.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +1305.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +712% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +480% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +395.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +212900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +571.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +11.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +918.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +215.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +268.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +36.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +27.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +238.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +262.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +253% |
| Содержит больше ВодаВода | +1027.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +317.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +355.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +84.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
24.399 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +300.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +352% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.9µg | 1917µg | 3484% |
| Медь | 0.124mg | 1.743mg | 180% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 24.399g | 127% |
| Фосфор | 125mg | 725mg | 86% |
| Жиры | 14.73g | 67.1g | 81% |
| Магний | 35mg | 376mg | 81% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 16.134g | 63% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 23.879g | 45% |
| Марганец | 0.247mg | 1.223mg | 42% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.617mg | 37% |
| Цинк | 0.5mg | 4.06mg | 32% |
| Витамин E | 1.67mg | 5.65mg | 27% |
| Белки | 3.43g | 14.32g | 22% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.101mg | 21% |
| Железо | 0.81mg | 2.43mg | 20% |
| Калорийность | 312kcal | 659kcal | 17% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 0.295mg | 17% |
| Клетчатка | 3.8g | 7.5g | 15% |
| Кальций | 18mg | 160mg | 14% |
| Углеводы | 41.44g | 11.74g | 10% |
| Натрий | 210mg | 3mg | 9% |
| Витамин K | 11.2µg | 0µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.184mg | 8% |
| Витамин C | 4.7mg | 0.7mg | 4% |
| Калий | 579mg | 659mg | 2% |
| Витамин B9 | 30µg | 22µg | 2% |
| Холин | 36.8mg | 28.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 4.24g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 2.33g | N/A |
| Крахмал | 0.25g | 0% | |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.035mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.135mg | 0% | |
| Треонин | 0.365mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.518mg | 0% | |
| Лейцин | 1.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.49mg | 0% | |
| Метионин | 1.124mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.639mg | 0% | |
| Валин | 0.76mg | 0% | |
| Гистидин | 0.409mg | 0% | |
| 0.407g | 0.018g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | 0.018g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | 23.859g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
27%
Итоговая оценка минералов
28%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.798g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 207mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)