Сравнить продукты Картофель фри и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+788.9%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Магний
+974.3%
Содержит
больше
Фосфор
+480%
Содержит
больше
Калий
+13.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Цинк
+712%
Содержит
больше
Медь
+1305.6%
Содержит
больше
Марганец
+395.1%
Содержит
больше
Селен
+212900%
Содержит
больше
Кальций
+788.9%
Содержит
больше
Железо
+200%
Содержит
больше
Магний
+974.3%
Содержит
больше
Фосфор
+480%
Содержит
больше
Калий
+13.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.6%
Содержит
больше
Цинк
+712%
Содержит
больше
Медь
+1305.6%
Содержит
больше
Марганец
+395.1%
Содержит
больше
Селен
+212900%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+571.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+918.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+215.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+268.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.4%
Содержит
больше
Холин
+27.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+238.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+262.9%
Содержит
больше
Витамин C
+571.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+918.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+215.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+268.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+36.4%
Содержит
больше
Холин
+27.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+238.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+262.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+253%
Содержит
больше
Вода
+1027.2%
Содержит
больше
Белки
+317.5%
Содержит
больше
Жиры
+355.5%
Содержит
больше
Другое
+84.9%
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Содержит
больше
Углеводы
+253%
Содержит
больше
Вода
+1027.2%
Содержит
больше
Белки
+317.5%
Содержит
больше
Жиры
+355.5%
Содержит
больше
Другое
+84.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+352%
Насыщенные жиры:
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
5.398 г
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+300.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+352%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
37.64g | 4.24g | ||
Белки | 3.43g | 14.32g | |
Жиры | 14.73g | 67.1g | |
Углеводы | 41.44g | 11.74g | |
Калорийность | 312kcal | 659kcal | |
Крахмал | 0.25g | ||
Сахар | 0.3g | 2.33g | |
Клетчатка | 3.8g | 7.5g | |
Кальций | 18mg | 160mg | |
Железо | 0.81mg | 2.43mg | |
Магний | 35mg | 376mg | |
Фосфор | 125mg | 725mg | |
Калий | 579mg | 659mg | |
Натрий | 210mg | 3mg | |
Цинк | 0.5mg | 4.06mg | |
Медь | 0.124mg | 1.743mg | |
Марганец | 0.247mg | 1.223mg | |
Селен | 0.9µg | 1917µg | |
Витамин E | 1.67mg | 5.65mg | |
Витамин C | 4.7mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.17mg | 0.617mg | |
Витамин B2 | 0.039mg | 0.035mg | |
Витамин B3 | 3.004mg | 0.295mg | |
Витамин B5 | 0.58mg | 0.184mg | |
Витамин B6 | 0.372mg | 0.101mg | |
Витамин B9, общий | 30µg | 22µg | |
Холин | 36.8mg | 28.8mg | |
Витамин K | 11.2µg | 0µg | |
Триптофан | 0.135mg | ||
Треонин | 0.365mg | ||
Изолейцин | 0.518mg | ||
Лейцин | 1.19mg | ||
Лизин | 0.49mg | ||
Метионин | 1.124mg | ||
Фенилаланин | 0.639mg | ||
Валин | 0.76mg | ||
Гистидин | 0.409mg | ||
Транс-жиры | 0.06g | ||
Насыщенные жиры | 2.336g | 16.134g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 23.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 24.399g | |
0.007g | 0g | ||
4.898g | 23.859g | ||
0.029g | 0.018g | ||
0.407g | 0.018g | ||
0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
27%
Итоговая оценка минералов
28%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 13.798g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 207mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бразильский орех ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Бразильский орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)