Сравнить продукты Картофель фри и Брецель

Инфографика

Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал

Картофель фри

3

Брецель

6

Содержит больше МагнийМагний	+20.7%
Содержит больше КалийКалий	+159.6%
Содержит меньше НатрийНатрий	-83.1%

Содержит больше КальцийКальций	+50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо	+465.4%
Содержит больше МедьМедь	+25.8%
Содержит больше ЦинкЦинк	+108%
Содержит больше МарганецМарганец	+310.9%
Содержит больше СеленСелен	+388.9%

Одинаковое количество вещества Фосфор ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин

Картофель фри

6

Брецель

4

Содержит больше Витамин CВитамин C	+123.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E	+255.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5	+80.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6	+402.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K	+300%
Содержит больше ХолинХолин	+24.7%

Содержит больше Витамин B1Витамин B1	+149.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2	+751.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3	+75.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9	+453.3%

Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient			DV% diff.
Железо	0.81mg	4.58mg	47%
Натрий	210mg	1240mg	45%
Витамин B9	30µg	166µg	34%
Марганец	0.247mg	1.015mg	33%
Крахмал		72.58g	30%
Полиненасыщенные жиры	5.398g	1.291g	27%
Витамин B6	0.372mg	0.074mg	23%
Витамин B2	0.039mg	0.332mg	23%
Витамин B1	0.17mg	0.424mg	21%
Жиры	14.73g	2.93g	18%
Витамин B3	3.004mg	5.27mg	14%
Углеводы	41.44g	80.39g	13%
Белки	3.43g	10.04g	13%
Мононенасыщенные жиры	5.969g	0.727g	13%
Калий	579mg	223mg	10%
Насыщенные жиры	2.336g	0.391g	9%
Витамин E	1.67mg	0.47mg	8%
Витамин K	11.2µg	2.8µg	7%
Селен	0.9µg	4.4µg	6%
Цинк	0.5mg	1.04mg	5%
Витамин B5	0.58mg	0.322mg	5%
Калорийность	312kcal	384kcal	4%
Медь	0.124mg	0.156mg	4%
Витамин C	4.7mg	2.1mg	3%
Клетчатка	3.8g	3.4g	2%
Кальций	18mg	27mg	1%
Холин	36.8mg	29.5mg	1%
Магний	35mg	29mg	1%
Чистые углеводы	37.64g	76.99g	N/A
Сахар	0.3g	2.21g	N/A
Фосфор	125mg	128mg	0%
Транс-жиры	0.06g	0.004g	N/A
Триптофан		0.097mg	0%
Треонин		0.25mg	0%
Изолейцин		0.407mg	0%
Лейцин		0.757mg	0%
Лизин		0.257mg	0%
Метионин		0.177mg	0%
Фенилаланин		0.52mg	0%
Валин		0.48mg	0%
Гистидин		0.22mg	0%
Фруктоза		0.31g	0%
	0.407g	0.063g	N/A
	0.001g	0g	N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота	0.029g	0.001g	N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота	0.007g	0g	N/A
Омега 6 - линолевая кислота	4.898g	1.223g	N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison

Картофель фри

2

Белки: 3.43 г

Жиры: 14.73 г

Углеводы: 41.44 г

Вода: 38.55 г

Другое: 1.85 г

Брецель

3

Белки: 10.04 г

Жиры: 2.93 г

Углеводы: 80.39 г

Вода: 3.13 г

Другое: 3.51 г

Содержит больше ЖирыЖиры	+402.7%
Содержит больше ВодаВода	+1131.6%

Содержит больше БелкиБелки	+192.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы	+94%
Содержит больше ДругоеДругое	+89.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison

Картофель фри

2

Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г

Брецель

1

Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г

Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г

Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г

Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры	+721%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры	+318.1%