Сравнить продукты Картофель фри и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +122.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +45.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +569.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1522% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +225.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +1088.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +240.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +73.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +255.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +107.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +387% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +264.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +346.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +196.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +276.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +65% |
| Содержит больше БелкиБелки | +867.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +73.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +269.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +433.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 210mg | 2081mg | 81% |
| Цинк | 0.5mg | 8.11mg | 69% |
| Белки | 3.43g | 33.2g | 60% |
| Железо | 0.81mg | 5.42mg | 58% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Фосфор | 125mg | 407mg | 40% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 10.85g | 39% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 1.011g | 29% |
| Витамин B9 | 30µg | 134µg | 26% |
| Селен | 0.9µg | 10.7µg | 18% |
| Жиры | 14.73g | 25.6g | 17% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.179mg | 15% |
| Холин | 36.8mg | 109.1mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 11.305g | 13% |
| Медь | 0.124mg | 0.227mg | 11% |
| Углеводы | 41.44g | 11g | 10% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.163mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.142mg | 8% |
| Витамин E | 1.67mg | 0.49mg | 8% |
| Клетчатка | 3.8g | 1.8g | 8% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 1.732mg | 8% |
| Витамин K | 11.2µg | 2.3µg | 7% |
| Марганец | 0.247mg | 0.111mg | 6% |
| Калорийность | 312kcal | 410kcal | 5% |
| Витамин C | 4.7mg | 0mg | 5% |
| Магний | 35mg | 51mg | 4% |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.154mg | 1% |
| Калий | 579mg | 597mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 9.2g | N/A |
| Кальций | 18mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 0.3g | 9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
35%
Итоговая оценка минералов
28%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1871mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.514g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах