Сравнить продукты Картофель фри и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+23.8%
Содержит
больше
Цинк
+127.3%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Железо
+132.1%
Содержит
больше
Калий
+29.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Медь
+156.5%
Содержит
больше
Марганец
+21.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Содержит
больше
Фосфор
+23.8%
Содержит
больше
Цинк
+127.3%
Содержит
больше
Селен
+50%
Содержит
больше
Кальций
+177.8%
Содержит
больше
Железо
+132.1%
Содержит
больше
Калий
+29.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94.8%
Содержит
больше
Медь
+156.5%
Содержит
больше
Марганец
+21.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 32
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1291.7%
Содержит
больше
Витамин C
+104.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+60.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+292.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+510.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+113.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин K
+220%
Содержит
больше
Витамин B2
+220.5%
Содержит
больше
Витамин E
+1291.7%
Содержит
больше
Витамин C
+104.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+60.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+292.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+510.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+113.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин K
+220%
Содержит
больше
Витамин B2
+220.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+11.7%
Содержит
больше
Жиры
+3102.2%
Содержит
больше
Вода
+149.8%
Содержит
больше
Углеводы
+91.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.86
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
Содержит
больше
Белки
+11.7%
Содержит
больше
Жиры
+3102.2%
Содержит
больше
Вода
+149.8%
Содержит
больше
Углеводы
+91.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.86
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11603.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14489.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Насыщенные жиры:
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
5.398 г
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
0.037 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11603.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14489.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 37.64g | 75.48g |
|
|
| Белки | 3.43g | 3.07g |
|
| Жиры | 14.73g | 0.46g |
|
| Углеводы | 41.44g | 79.18g |
|
| Калорийность | 312kcal | 299kcal |
|
| Крахмал | 2.7g |
|
|
| Фруктоза | 29.68g |
|
|
| Сахар | 0.3g | 59.19g |
|
| Клетчатка | 3.8g | 3.7g |
|
| Кальций | 18mg | 50mg |
|
| Железо | 0.81mg | 1.88mg |
|
| Магний | 35mg | 32mg |
|
| Фосфор | 125mg | 101mg |
|
| Калий | 579mg | 749mg |
|
| Натрий | 210mg | 11mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.22mg |
|
| Медь | 0.124mg | 0.318mg |
|
| Марганец | 0.247mg | 0.299mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин E | 1.67mg | 0.12mg |
|
| Витамин C | 4.7mg | 2.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.106mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.125mg |
|
| Витамин B3 | 3.004mg | 0.766mg |
|
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.095mg |
|
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.174mg |
|
| Витамин B9, общий | 30µg | 5µg |
|
| Витамин K | 11.2µg | 3.5µg |
|
| Триптофан | 0.05mg |
|
|
| Треонин | 0.077mg |
|
|
| Изолейцин | 0.057mg |
|
|
| Лейцин | 0.096mg |
|
|
| Лизин | 0.084mg |
|
|
| Метионин | 0.021mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.065mg |
|
|
| Валин | 0.083mg |
|
|
| Гистидин | 0.072mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.06g | 0g |
|
| Насыщенные жиры | 2.336g | 0.058g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 0.051g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 0.037g |
|
| 0.007g | 0g |
|
|
| 4.898g |
|
||
| 0.029g | 0.001g |
|
|
| 0.407g |
|
||
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
12%
Итоговая оценка минералов
28%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 58.89g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 199mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.278g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Изюм ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах