Сравнить продукты Картофель фри и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +31.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +131.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +294.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +57.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +176.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1711.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4600% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +37.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +13.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.9µg | 16.3µg | 28% |
| Железо | 0.81mg | 2.88mg | 26% |
| Марганец | 0.247mg | 0.683mg | 19% |
| Клетчатка | 3.8g | 15% | |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.19mg | 14% |
| Витамин E | 1.67mg | 11% | |
| Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
| Фосфор | 125mg | 54mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.162mg | 9% |
| Витамин K | 11.2µg | 9% | |
| Магний | 35mg | 70mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 4.216g | 8% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 1.738mg | 8% |
| Медь | 0.124mg | 0.195mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 4.122g | 8% |
| Холин | 36.8mg | 7% | |
| Кальций | 18mg | 71mg | 5% |
| Витамин C | 4.7mg | 0.1mg | 5% |
| Натрий | 210mg | 327mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.375mg | 4% |
| Калий | 579mg | 439mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 7.124g | 3% |
| Углеводы | 41.44g | 49.2g | 3% |
| Жиры | 14.73g | 16.4g | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
| Калорийность | 312kcal | 356kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.19mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
| Белки | 3.43g | 3.9g | 1% |
| Витамин B9 | 30µg | 33µg | 1% |
| Цинк | 0.5mg | 0.39mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 49.2g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.124mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лейцин | 0.279mg | 0% | |
| Лизин | 0.131mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
| Валин | 0.173mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
17%
Итоговая оценка минералов
28%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.786g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофель фри ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах