Сравнить продукты Картофель фри и Имбирный пряник
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +31.9% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +28.2% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +131.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -35.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +100% |
Содержит больше КальцийКальций | +294.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.6% |
Содержит больше МедьМедь | +57.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +176.5% |
Содержит больше СеленСелен | +1711.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +4600% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.8% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +11.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +315.4% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
16.4 г
Углеводы:
49.2 г
Вода:
28 г
Другое:
2.5 г
Содержит больше ВодаВода | +37.7% |
Содержит больше БелкиБелки | +13.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +11.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +35.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.124 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43.3% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +19.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 0.9µg | 16.3µg | 28% |
Железо | 0.81mg | 2.88mg | 26% |
Марганец | 0.247mg | 0.683mg | 19% |
Клетчатка | 3.8g | 15% | |
Витамин B6 | 0.372mg | 0.19mg | 14% |
Витамин E | 1.67mg | 11% | |
Холестерин | 0mg | 32mg | 11% |
Фосфор | 125mg | 54mg | 10% |
Витамин B2 | 0.039mg | 0.162mg | 9% |
Витамин K | 11.2µg | 9% | |
Магний | 35mg | 70mg | 8% |
Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 4.216g | 8% |
Витамин B3 | 3.004mg | 1.738mg | 8% |
Медь | 0.124mg | 0.195mg | 8% |
Насыщенные жиры | 2.336g | 4.122g | 8% |
Холин | 36.8mg | 7% | |
Кальций | 18mg | 71mg | 5% |
Витамин C | 4.7mg | 0.1mg | 5% |
Натрий | 210mg | 327mg | 5% |
Витамин B5 | 0.58mg | 0.375mg | 4% |
Калий | 579mg | 439mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 7.124g | 3% |
Углеводы | 41.44g | 49.2g | 3% |
Жиры | 14.73g | 16.4g | 3% |
Витамин B12 | 0µg | 0.06µg | 3% |
Калорийность | 312kcal | 356kcal | 2% |
Витамин B1 | 0.17mg | 0.19mg | 2% |
Витамин A | 0µg | 14µg | 2% |
Белки | 3.43g | 3.9g | 1% |
Витамин B9 | 30µg | 33µg | 1% |
Цинк | 0.5mg | 0.39mg | 1% |
Чистые углеводы | 37.64g | 49.2g | N/A |
Сахар | 0.3g | N/A | |
Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
Триптофан | 0.047mg | 0% | |
Треонин | 0.124mg | 0% | |
Изолейцин | 0.151mg | 0% | |
Лейцин | 0.279mg | 0% | |
Лизин | 0.131mg | 0% | |
Метионин | 0.08mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.195mg | 0% | |
Валин | 0.173mg | 0% | |
Гистидин | 0.087mg | 0% | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
0.407g | N/A | ||
0.001g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%

17%

Итоговая оценка минералов
28%

54%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 117mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.786g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Картофель фри ниже (Разница - 16)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Имбирный пряник содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Имбирный пряник более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах