Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Картофель фри
  5. Сравнить
  6. Картофель фри vs. Карамель

Сравнить продукты Картофель фри и Карамель

Сравнить

Инфографика

Картофель фри vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 5.4% 51% 30% 41% 14% 54% 27% 32% 4.9%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +105.9%
Содержит больше КалийКалий +170.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +478.6%
Содержит больше МедьМедь +588.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +13.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2145.5%
Содержит больше КальцийКальций +666.7%
Содержит больше СеленСелен +100%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~114mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 0% 33% 0% 43% 9% 56% 35% 86% 0% 28% 23% 20%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1075%
Содержит больше Витамин EВитамин E +263%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +65%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1929.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +564.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +522.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +650%
Содержит больше ХолинХолин +360%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +556.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.62mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Картофель фри Карамель DV% diff.
Витамин B6 0.372mg 0.056mg 24%
Витамин B3 3.004mg 0.148mg 18%
Витамин B2 0.039mg 0.256mg 17%
Клетчатка 3.8g 0g 15%
Полиненасыщенные жиры 5.398g 3.478g 13%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Углеводы 41.44g 77g 12%
Кальций 18mg 138mg 12%
Медь 0.124mg 0.018mg 12%
Калий 579mg 214mg 11%
Мононенасыщенные жиры 5.969g 1.542g 11%
Марганец 0.247mg 0.011mg 10%
Жиры 14.73g 8.1g 10%
Витамин E 1.67mg 0.46mg 8%
Витамин K 11.2µg 1.8µg 8%
Железо 0.81mg 0.14mg 8%
Витамин B9 30µg 4µg 7%
Витамин B1 0.17mg 0.103mg 6%
Холин 36.8mg 8mg 5%
Витамин C 4.7mg 0.4mg 5%
Калорийность 312kcal 382kcal 4%
Магний 35mg 17mg 4%
Селен 0.9µg 1.8µg 2%
Натрий 210mg 245mg 2%
Фосфор 125mg 114mg 2%
Белки 3.43g 4.6g 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Насыщенные жиры 2.336g 2.476g 1%
Витамин B5 0.58mg 0.62mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Цинк 0.5mg 0.44mg 1%
Чистые углеводы 37.64g 77g N/A
Сахар 0.3g 65.5g N/A
Транс-жиры 0.06g N/A
Триптофан 0.06mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.417mg 0%
Лизин 0.338mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.205mg 0%
Валин 0.285mg 0%
Гистидин 0.115mg 0%
0.407g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.029g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.898g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 15% 41% 39% 2%
Белки: 3.43 г
Жиры: 14.73 г
Углеводы: 41.44 г
Вода: 38.55 г
Другое: 1.85 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +81.9%
Содержит больше ВодаВода +353.5%
Содержит больше БелкиБелки +34.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +85.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.8г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.336 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.398 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +287.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +55.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~2.476g

Другие также сравнивают

Картофель фри
Картофель фри vs Картофельное пюре
Картофельное пюре
Картофель фри
Картофель фри vs Биг-Мак
Биг-Мак
Картофель фри
Картофель фри vs Цезарь (салат)
Цезарь (салат)
Карамель
Карамель vs Белый шоколад
Белый шоколад
Карамель
Карамель vs Карамельный пудинг
Карамельный пудинг
Карамель
Карамель vs Мороженое
Мороженое

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Картофель фри - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170698/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.