Сравнить продукты Картофель фри и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +80.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +170% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +108.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +257.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +72.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +83.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +153% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +112.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +169.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +318.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +25.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +17.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +268.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6037.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +332.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +129% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.117 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42535.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4513.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин A | 0µg | 835µg | 93% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 0.117g | 35% |
| Жиры | 14.73g | 0.24g | 22% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.138mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 0.014g | 15% |
| Калорийность | 312kcal | 41kcal | 14% |
| Фосфор | 125mg | 35mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 0.983mg | 13% |
| Углеводы | 41.44g | 9.58g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 0.037g | 10% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.066mg | 9% |
| Медь | 0.124mg | 0.045mg | 9% |
| Калий | 579mg | 320mg | 8% |
| Витамин E | 1.67mg | 0.66mg | 7% |
| Натрий | 210mg | 69mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.273mg | 6% |
| Железо | 0.81mg | 0.3mg | 6% |
| Холин | 36.8mg | 8.8mg | 5% |
| Марганец | 0.247mg | 0.143mg | 5% |
| Магний | 35mg | 12mg | 5% |
| Белки | 3.43g | 0.93g | 5% |
| Клетчатка | 3.8g | 2.8g | 4% |
| Витамин B9 | 30µg | 19µg | 3% |
| Цинк | 0.5mg | 0.24mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 33mg | 2% |
| Витамин K | 11.2µg | 13.2µg | 2% |
| Крахмал | 1.43g | 1% | |
| Фруктоза | 0.55g | 1% | |
| Витамин C | 4.7mg | 5.9mg | 1% |
| Селен | 0.9µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.058mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 6.78g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 4.74g | N/A |
| Транс-жиры | 0.06g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.191mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.077mg | 0% | |
| Лейцин | 0.102mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.02mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.061mg | 0% | |
| Валин | 0.069mg | 0% | |
| Гистидин | 0.04mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
35%
Итоговая оценка минералов
28%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морковь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.299g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морковь ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.44g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах