Сравнить продукты Картофель фри и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +29.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +661.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +478.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +313.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -67.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +814.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3844.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +628% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +264% |
| Содержит больше СеленСелен | +3066.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +135.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +486.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4991.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +463.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +997.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
22.87 г
Жиры:
33.31 г
Углеводы:
3.09 г
Вода:
37.02 г
Другое:
3.71 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1241.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +566.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +126.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~37.02g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.867 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.246 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.421 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +279.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 18.867g | 75% |
| Кальций | 18mg | 710mg | 69% |
| Селен | 0.9µg | 28.5µg | 50% |
| Фосфор | 125mg | 455mg | 47% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | 46% |
| Белки | 3.43g | 22.87g | 39% |
| Витамин A | 0µg | 330µg | 37% |
| Холестерин | 0mg | 99mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.428mg | 30% |
| Жиры | 14.73g | 33.31g | 29% |
| Цинк | 0.5mg | 3.64mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 1.421g | 27% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.066mg | 24% |
| Натрий | 210mg | 653mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 0.059mg | 18% |
| Клетчатка | 3.8g | 0g | 15% |
| Калий | 579mg | 76mg | 15% |
| Углеводы | 41.44g | 3.09g | 13% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.029mg | 12% |
| Марганец | 0.247mg | 0.027mg | 10% |
| Медь | 0.124mg | 0.03mg | 10% |
| Железо | 0.81mg | 0.14mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 9.246g | 8% |
| Витамин K | 11.2µg | 2.4µg | 7% |
| Витамин E | 1.67mg | 0.71mg | 6% |
| Витамин C | 4.7mg | 0mg | 5% |
| Калорийность | 312kcal | 404kcal | 5% |
| Холин | 36.8mg | 16.5mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.41mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 24IU | 3% |
| Магний | 35mg | 27mg | 2% |
| Витамин B9 | 30µg | 27µg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 3.09g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 0.48g | N/A |
| Транс-жиры | 0.06g | 0.917g | N/A |
| Триптофан | 0.547mg | 0% | |
| Треонин | 1.044mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.206mg | 0% | |
| Лейцин | 1.939mg | 0% | |
| Лизин | 1.025mg | 0% | |
| Метионин | 0.547mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.074mg | 0% | |
| Валин | 1.404mg | 0% | |
| Гистидин | 0.547mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.407g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.017g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
35%
Итоговая оценка минералов
28%
79%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.18g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 443mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.531g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах