Сравнить продукты Картофель фри и Хрен
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +29.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +92.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +113.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96% |
| Содержит больше КальцийКальций | +211.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66% |
| Содержит больше СеленСелен | +211.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16600% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2025% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +678.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +523.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +409.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +761.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +466.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +429.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +90% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
1.18 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
11.29 г
Вода:
85.08 г
Другое:
1.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +190.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2034.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +267.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.76г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.13 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.339 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4491.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1492.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 0.339g | 34% |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.073mg | 23% |
| Жиры | 14.73g | 0.69g | 22% |
| Витамин C | 4.7mg | 24.9mg | 22% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 0.386mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 0.13g | 15% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.008mg | 14% |
| Калорийность | 312kcal | 48kcal | 13% |
| Фосфор | 125mg | 31mg | 13% |
| Витамин E | 1.67mg | 0.01mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.093mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 0.09g | 10% |
| Калий | 579mg | 246mg | 10% |
| Углеводы | 41.44g | 11.29g | 10% |
| Натрий | 210mg | 420mg | 9% |
| Витамин K | 11.2µg | 1.3µg | 8% |
| Медь | 0.124mg | 0.058mg | 7% |
| Витамин B9 | 30µg | 57µg | 7% |
| Холин | 36.8mg | 6.5mg | 6% |
| Железо | 0.81mg | 0.42mg | 5% |
| Марганец | 0.247mg | 0.126mg | 5% |
| Белки | 3.43g | 1.18g | 5% |
| Кальций | 18mg | 56mg | 4% |
| Селен | 0.9µg | 2.8µg | 3% |
| Цинк | 0.5mg | 0.83mg | 3% |
| Клетчатка | 3.8g | 3.3g | 2% |
| Магний | 35mg | 27mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.024mg | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 7.99g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 7.99g | N/A |
| Транс-жиры | 0.06g | 0g | N/A |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
13%
Итоговая оценка минералов
28%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хрен содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.246g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хрен ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофель фри содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 210mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофель фри дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах