Сравнить продукты Картофель фри и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +313.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +17.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +233.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +98.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +66.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1222.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2250% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +164.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +807.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +446.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +248.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +58% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +28.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~15.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -57% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +95.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.039g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.372mg | 0.041mg | 25% |
| Селен | 0.9µg | 11.9µg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.398g | 2.761g | 18% |
| Холин | 36.8mg | 128.4mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 2.336g | 5.43g | 14% |
| Калий | 579mg | 140mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.213mg | 13% |
| Витамин B3 | 3.004mg | 1.137mg | 12% |
| Витамин E | 1.67mg | 11% | |
| Железо | 0.81mg | 1.61mg | 10% |
| Витамин K | 11.2µg | 9% | |
| Клетчатка | 3.8g | 1.6g | 9% |
| Медь | 0.124mg | 0.207mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.58mg | 0.304mg | 6% |
| Натрий | 210mg | 315mg | 5% |
| Витамин C | 4.7mg | 0.2mg | 5% |
| Кальций | 18mg | 60mg | 4% |
| Углеводы | 41.44g | 53.4g | 4% |
| Белки | 3.43g | 5.3g | 4% |
| Калорийность | 312kcal | 371kcal | 3% |
| Фосфор | 125mg | 106mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.17mg | 0.141mg | 2% |
| Цинк | 0.5mg | 0.69mg | 2% |
| Марганец | 0.247mg | 0.28mg | 1% |
| Витамин B9 | 30µg | 27µg | 1% |
| Магний | 35mg | 32mg | 1% |
| Жиры | 14.73g | 15.1g | 1% |
| Чистые углеводы | 37.64g | 51.8g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Транс-жиры | 0.06g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 5.969g | 6.039g | 0% |
| Триптофан | 0.068mg | 0% | |
| Треонин | 0.202mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.24mg | 0% | |
| Лейцин | 0.407mg | 0% | |
| Лизин | 0.268mg | 0% | |
| Метионин | 0.116mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.265mg | 0% | |
| Валин | 0.283mg | 0% | |
| Гистидин | 0.12mg | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
19%
Итоговая оценка минералов
28%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколадный торт ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколадный торт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофель фри содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофель фри содержит меньше вещества Натрий (Разница - 105mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофель фри содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.094g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Картофель фри более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна