Сравнить продукты Картофельное пюре и Английский пирог - Фунт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +161.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +377.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +20% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +95.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +12.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +525% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +247.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +62.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1053.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1560% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +414.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +366.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +389.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +207.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +203% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +395% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +319.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +154.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +43.5% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +30580% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +275% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +65% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 66mg | 22% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 4.811g | 19% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.249mg | 18% |
| Жиры | 2.82g | 13.96g | 17% |
| Треонин | 153mg | 15% | |
| Железо | 0.31mg | 1.48mg | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 3.419g | 14% |
| Калорийность | 89kcal | 353kcal | 13% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.173mg | 13% |
| Углеводы | 14.65g | 53.64g | 13% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0.36µg | 12% |
| Фосфор | 59mg | 140mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.485mg | 10% | |
| Холин | 13.4mg | 65.6mg | 9% |
| Селен | 0.8µg | 5µg | 8% |
| Витамин B9 | 9µg | 42µg | 8% |
| Белки | 1.65g | 5g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 3.02g | 6% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.036mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.8µg | 4% |
| Витамин K | 5.9µg | 1.7µg | 4% |
| Витамин D | 0IU | 34IU | 4% |
| Калий | 286mg | 149mg | 4% |
| Кальций | 18mg | 47mg | 3% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.6g | 3% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 1.615mg | 3% |
| Натрий | 306mg | 377mg | 3% |
| Витамин A | 43µg | 70µg | 3% |
| Цинк | 0.22mg | 0.43mg | 2% |
| Крахмал | 12.1g | 17.36g | 2% |
| Магний | 15mg | 8mg | 2% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.65mg | 2% |
| Медь | 0.035mg | 0.042mg | 1% |
| Марганец | 0.098mg | 0.11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 53.04g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 33.36g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | 0.192g | N/A |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лейцин | 0.397mg | 0% | |
| Лизин | 0.198mg | 0% | |
| Метионин | 0.117mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.239mg | 0% | |
| Валин | 0.249mg | 0% | |
| Гистидин | 0.117mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0.33g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
| 0.174g | 0.372g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.015g | N/A |
| 0g | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | 2.895g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
26%
Итоговая оценка минералов
15%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 66mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Сахар (Разница - 32.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Натрий (Разница - 71mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельное пюре содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.234g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английский пирог - Фунт ниже (Разница - 33)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Английский пирог - Фунт более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна