Сравнить продукты Картофельное пюре и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +63.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +60% |
| Содержит больше МедьМедь | +351.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +59.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +21.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +268.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +42.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +253.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +178% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +322.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.035mg | 0.158mg | 14% |
| Натрий | 306mg | 3mg | 13% |
| Клетчатка | 1.3g | 4g | 11% |
| Витамин C | 0mg | 10.2mg | 11% |
| Витамин K | 5.9µg | 16.4µg | 9% |
| Витамин B5 | 0.377mg | 8% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.079g | 8% |
| Витамин B9 | 9µg | 38µg | 7% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.293mg | 5% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.067mg | 4% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.075mg | 3% |
| Фосфор | 59mg | 36mg | 3% |
| Жиры | 2.82g | 1.17g | 3% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.053mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 0.12g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 0.093g | 2% |
| Углеводы | 14.65g | 18.7g | 1% |
| Марганец | 0.098mg | 0.119mg | 1% |
| Холин | 13.4mg | 7.6mg | 1% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.6mg | 1% |
| Магний | 15mg | 12mg | 1% |
| Кальций | 18mg | 10mg | 1% |
| Калий | 286mg | 236mg | 1% |
| Цинк | 0.22mg | 0.35mg | 1% |
| Селен | 0.8µg | 0.5µg | 1% |
| Калорийность | 89kcal | 83kcal | 0% |
| Белки | 1.65g | 1.67g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 14.7g | N/A |
| Железо | 0.31mg | 0.3mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 13.67g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | 0g | N/A |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +141% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +137.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +27.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.67g
Одинаковое количество вещества
Вода
~77.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +674.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1598.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.2% |
