Сравнить продукты Картофельное пюре и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +47.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +46.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +557.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +53.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +38.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +126.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +73.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +346.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +444.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 228.3mg | 254% |
| Медь | 0.035mg | 0.23mg | 22% |
| Клетчатка | 1.3g | 5.4g | 16% |
| Натрий | 306mg | 2mg | 13% |
| Витамин B9 | 9µg | 49µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.451mg | 9% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.401g | 6% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Калий | 286mg | 417mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.067mg | 4% |
| Жиры | 2.82g | 0.95g | 3% |
| Витамин K | 5.9µg | 2.6µg | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Фосфор | 59mg | 40mg | 3% |
| Марганец | 0.098mg | 0.15mg | 2% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.73mg | 2% |
| Магний | 15mg | 22mg | 2% |
| Белки | 1.65g | 2.55g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 0.087g | 2% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.04mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 0.272g | 1% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.11mg | 1% |
| Холин | 13.4mg | 7.6mg | 1% |
| Калорийность | 89kcal | 68kcal | 1% |
| Железо | 0.31mg | 0.26mg | 1% |
| Витамин A | 43µg | 31µg | 1% |
| Углеводы | 14.65g | 14.32g | 0% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 8.92g | N/A |
| Кальций | 18mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 8.92g | N/A |
| Цинк | 0.22mg | 0.23mg | 0% |
| Селен | 0.8µg | 0.6µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 1.084mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.105g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.022mg | 0% | |
| Треонин | 0.096mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.093mg | 0% | |
| Лейцин | 0.171mg | 0% | |
| Лизин | 0.072mg | 0% | |
| Метионин | 0.016mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.006mg | 0% | |
| Валин | 0.087mg | 0% | |
| Гистидин | 0.022mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
2.55 г
Жиры:
0.95 г
Углеводы:
14.32 г
Вода:
80.8 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +196.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~14.32g
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.8g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.38г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.087 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.401 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +727.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +234.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.9% |
