Сравнить продукты Картофельное пюре и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +180% |
| Содержит больше КальцийКальций | +411.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +416.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +348.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +154.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +280.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +12.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +157.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +407% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3505.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1066.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 5.9µg | 212.7µg | 172% |
| Витамин C | 0mg | 58.1mg | 65% |
| Витамин B9 | 9µg | 105µg | 24% |
| Витамин A | 43µg | 218µg | 19% |
| Железо | 0.31mg | 1.6mg | 16% |
| Медь | 0.035mg | 0.157mg | 14% |
| Натрий | 306mg | 3mg | 13% |
| Марганец | 0.098mg | 0.373mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 0.115mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 0.267g | 7% |
| Кальций | 18mg | 92mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.324mg | 6% | |
| Магний | 15mg | 42mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.5g | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 5% | |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.078mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 0.647mg | 3% |
| Белки | 1.65g | 3.27g | 3% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Калорийность | 89kcal | 30kcal | 3% |
| Цинк | 0.22mg | 0.56mg | 3% |
| Углеводы | 14.65g | 4.35g | 3% |
| Жиры | 2.82g | 0.73g | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 0.146g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 0.095g | 2% |
| Витамин E | 0.42mg | 0.21mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.138mg | 1% |
| Холин | 13.4mg | 5.2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 1.85g | N/A |
| Калий | 286mg | 296mg | 0% |
| Сахар | 0.5g | 1.85g | N/A |
| Фосфор | 59mg | 58mg | 0% |
| Селен | 0.8µg | 0.9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.105g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.037mg | 0% | |
| Треонин | 0.128mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.195mg | 0% | |
| Лизин | 0.163mg | 0% | |
| Метионин | 0.036mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.105mg | 0% | |
| Валин | 0.145mg | 0% | |
| Гистидин | 0.057mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +286.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +236.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +26% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +657.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +402.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.7% |
