Сравнить продукты Картофельное пюре и Миндаль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1394.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1096.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +2845.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1318.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +715.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2123.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +412.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6002.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1266.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7486.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +235% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +388.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +288.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 0.42mg | 25.63mg | 168% |
| Медь | 0.035mg | 1.031mg | 111% |
| Марганец | 0.098mg | 2.179mg | 90% |
| Витамин B2 | 0.015mg | 1.138mg | 86% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.72g | 31.551g | 77% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.342g | 12.329g | 73% |
| Жиры | 2.82g | 49.93g | 72% |
| Магний | 15mg | 270mg | 61% |
| Фосфор | 59mg | 481mg | 60% |
| Клетчатка | 1.3g | 12.5g | 45% |
| Железо | 0.31mg | 3.71mg | 43% |
| Белки | 1.65g | 21.15g | 39% |
| Цинк | 0.22mg | 3.12mg | 26% |
| Калорийность | 89kcal | 579kcal | 25% |
| Кальций | 18mg | 269mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.205mg | 16% |
| Витамин B3 | 1.08mg | 3.618mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.577g | 3.802g | 15% |
| Натрий | 306mg | 1mg | 13% |
| Калий | 286mg | 733mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 9% | |
| Витамин B9 | 9µg | 44µg | 9% |
| Холин | 13.4mg | 52.1mg | 7% |
| Селен | 0.8µg | 4.1µg | 6% |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Крахмал | 12.1g | 0.72g | 5% |
| Витамин K | 5.9µg | 0µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.07µg | 0µg | 3% |
| Углеводы | 14.65g | 21.55g | 2% |
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.137mg | 1% |
| Чистые углеводы | 13.35g | 9.05g | N/A |
| Сахар | 0.5g | 4.35g | N/A |
| Транс-жиры | 0.105g | 0.015g | N/A |
| Триптофан | 0.211mg | 0% | |
| Треонин | 0.601mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.751mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.568mg | 0% | |
| Метионин | 0.157mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0% | |
| Валин | 0.855mg | 0% | |
| Гистидин | 0.539mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0.11g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.174g | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.001g | 0.002g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.146g | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.65 г
Жиры:
2.82 г
Углеводы:
14.65 г
Вода:
79.62 г
Другое:
1.26 г
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
| Содержит больше ВодаВода | +1705.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1181.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1670.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.577 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.72 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.342 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4282.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +818.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.1 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.72 г
Сахароза:
3.95 г
Глюкоза:
0.17 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.07 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1580.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +17.6% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +81.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +3850% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
